به گزارش مجله خبری نگار، گلودرد که میتواند به دلایل مختلف رخ دهد، باعث ایجاد احساس ناخوشایندی میشود. شایعترین علت سرماخوردگی یا ویروس است، زمانی که غشاهای مخاطی ملتهب میشوند. این میتواند با بیماریهای آلرژیک مانند آلرژی غذایی، آلرژی به گرده، گرد و غبار و پشم حیوانات همراه باشد.
به گفته وی، هوای خشک میتواند باعث گلودرد شود، به ویژه در زمستان هنگام گرم کردن خانه، زیرا به خشک شدن غشاهای مخاطی کمک میکند و باعث ناراحتی میشود. سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض هوای آلوده نیز وضعیت را بدتر میکند.
پزشک خاطرنشان میکند که گلودرد در صبح فقط یک مزاحمت نیست، بلکه ممکن است نشانه بیماریهای مختلف از جمله وجود کرم در بدن باشد. این باعث ایجاد تعدادی از مشکلات، از جمله اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و التهاب.
او میگوید: "کرم (عفونت کرم) میتواند نه تنها به صورت گلودرد، بلکه در علائم دیگری مانند ضعف، خستگی، نفخ و از دست دادن اشتها و همچنین مشکلات خواب و حرکات روده ظاهر شود. " در برخی، ممکن است باعث واکنشهای آلرژیک شود که میتواند منجر به ناراحتی در گلو شود.
به گفته وی، اگر این بیماری مزمن شود، لازم است با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است نشانهای باشد که نشان دهنده یک بیماری جدیتر مانند بیماری ریفلاکس معده (GERD) یا فارنژیت مزمن است.
پزشک پیشنهاد میکند که علائم رفلاکس اسید ممکن است پس از غذا خوردن بدتر شود، به خصوص هنگام خوردن غذاهای چرب یا تند یا نوشیدن قهوه یا الکل. رژیم غذایی نامناسب، پرخوری و حتی استرس میتواند به این مشکل کمک کند. گلودرد ممکن است برای مدت طولانی به التهاب مزمن تبدیل شود و باعث تغییر در صدا شود.
به گفته پزشک، فعالیت بدنی به ویژه دویدن نقش مهمی در بهبود هضم غذا در بدن دارد. برای دستیابی به بهترین نتایج، باید دویدن را با تغذیه مناسب ترکیب کنید. خوردن غذاهای غنی از فیبر رژیمی، نوشیدن آب کافی و کاهش مصرف غذاهای چرب و سنگین نیز به بدن کمک میکند تا عملکردهای خود را به طور موثر انجام دهد.
منبع: ایزوستیا