کد مطلب: ۷۳۸۷۲۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۸ آذر ۱۴۰۳ - ۱۲:۴۱

لخته شدن خون چگونه رخ میدهد؟

لخته شدن خون چگونه رخ میدهد؟

برای جلوگیری از لخته شدن خون چه باید کرد؟

به گزارش مجله خبری نگار/لخته‌های خون مجموعه‌های ژل مانندی از خون هستند که وقتی خون از مایع به نیمه جامد تبدیل می‌شود، در رگ‌ها یا شریان‌ها تشکیل می‌شوند. لخته شدن یک عملکرد طبیعی است که خونریزی بیش از حد را متوقف می‌کند. با این حال، لخته‌های خونی که در برخی مکان‌ها تشکیل می‌شوند و خود به خود حل نمی‌شوند، می‌توانند برای سلامتی خطرناک باشند.

برای جلوگیری از لخته شدن خون راه کار‌های زیر را انجام دهید.

⠀۱. آب بیشتری بنوشید!

اکثر مردم به اندازه کافی آب نمی‌نوشند. اینجا صحبت از آب است، نه هر نوع مایعات. هر فرد بالغ باید روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ لیتر آب مصرف کند. به فرزندان خود نیز عادت دهید که آب بنوشند، زیرا آب طبیعی اولین و قوی‌ترین راه برای پیشگیری از تشکیل لخته خون است.

۲. سایر مواد رقیق‌کننده خون:

روغن زیتون و بذر کتان، سیر و پیاز، لیمو، تخمه آفتابگردان، چغندر، روغن ماهی، گوجه‌فرنگی و آب آن، بلغور جو دوسر، تمشک، زغال‌اخته، توت‌فرنگی وحشی، گیلاس و زنجبیل.

۳. از مصرف غذا‌هایی که خون را غلیظ می‌کنند، پرهیز کنید:

آبگوشت، سوسیس، گوشت دودی، ژله و نان سفید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: لخته خون

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر