حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۷۱۶۱۸۴

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۷ آبان ۱۴۰۳ - ۱۴:۵۵

مصرف این نوشیدنی‌ها سلامتی را به ما هدیه می‌دهند

مصرف این نوشیدنی‌ها سلامتی را به ما هدیه می‌دهند

نوشیدن آب نارگیل می‌تواند بدن را هیدراته کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این نوشیدنی‌ها در سلامت اعضای بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار موثر است.

آب لیمو

یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که به طرز شگفت آوری قدرتمند است. فقط ۲ قاشق غذاخوری لیمو داخل یک لیوان آب، ۱۴ میلی گرم ویتامین C دارد.

آب نارگیل

نوشیدن آن می‌تواند بدن را هیدراته کند و مقدار پتاسیم غافلگیرکننده‌ای را تأمین کند. پتاسیم نقش مهمی در حفظ ضربان قلب و تنظیم فشار خون دارد.

چای سبز

چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که از ابتلا به برخی از سرطان‌های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری می‌کند.

آب انار

سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و همچنین به کاهش التهاب کمک می‌کند

چای نعنا

نعنا ضد گرفتگی است، بنابراین می‌تواند ماهیچه‌ها را شل کند، که با گرفتگی و درد مبارزه می‌کنند.

شیر سویا

شیر سویا باعث کاهش سطح کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید‌ها می‌شود و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نوشیدنی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر