این دمنوش‌های خوش طعم و مفید برای افراد سیگاری معجزه می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار،در سال‌های اخیر، درمان‌های طبیعی و رژیم‌های «سم‌زدایی» به‌عنوان روشی سریع و مد روز برای از بین بردن سموم از بدن محبوبیت پیدا کرده‌اند. در همین راستا برخی دیگر ادعا می‌کنند که سال‌ها آسیب به اندام‌هایی مانند ریه‌های شما را معکوس می‌کنند. اما این کار بتدریج و با ترک سیگار ممکن است. در ادامه این مطلب بخوانید بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه افراد سیگاری و برای پاکسازی ریه چی بخوریم؟ تا در کنار ترک سیگار به بهبود ریه خود کمک کند.

بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه افراد سیگاری

با یک جستجوی سریع در اینترنت می‌توانید محصولات بی شماری را پیدا کنید که گفته می‌شود ریه‌های شما را در چند روز یا کمتر پاک می‌کنند. انواع قرص‌ها، ویتامین‌ها، چای‌ها، روغن‌ها، استنشاق‌کننده‌های نمک و ماسک‌ها تنها چند نوع اقلامی هستند که به‌عنوان داروی درمان آسیب‌های ریوی مانند آسیب ناشی از سیگار به بازار عرضه می‌شوند. اما آیا این محصولات واقعاً کار می‌کنند؟ وقتی صحبت از سلامت ریه می‌شود، بهترین قانون کلی که باید رعایت شود این است: به راه حل‌های سریع اعتماد نکنید. این مجموعه از بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه افراد سیگاری به شما در درمان تدریجی کمک می‌کنند.

اکالیپتوس بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه

اکالیپتوس به دلیل خاصیت پاک‌کنندگی سینه‌اش به خوبی شناخته شده است، که آن را به یک گیاه محبوب برای استفاده در حمام بخار و مالش سینه تبدیل می‌کند.

با این حال، می‌توانید از گنجاندن اکالیپتوس به عنوان دمنوش در برنامه روزانه خود نیز بهره‌مند شوید. این گیاه خلط آور است، به این معنی که خلاص شدن از شر مخاط را برای بدن راحت‌تر می‌کند و راه‌های هوایی را پاک می‌کند. این خاصیت باعث شده اکالیپتوس بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه افراد سیگاری شناخته شود.

اکالیپتوس نیز مانند گل خراطین دارای خواص ضد التهابی است و علائم عفونت‌های تنفسی را کاهش می‌دهد؛ و اکالیپتوس می‌تواند به عنوان یک ضد میکروبی نیز عمل کند و به بدن شما کمک می‌کند تا با پاتوژن‌هایی که باعث مشکلات تنفسی می‌شوند مبارزه کند.

زنجبیل برای پاکسازی ریه افراد سیگاری

یک مسکن طبیعی و ضد التهاب قوی، زنجبیل برای همه چیز از تسکین درد مفاصل گرفته تا رفع ناراحتی معده استفاده می‌شود؛ و این خواص ضد التهابی نیز خبر خوبی برای سلامت ریه افراد سیگاری است.

زنجبیل با کاهش التهاب و آرام کردن مجاری تنفسی به آسان‌تر شدن تنفس ما کمک می‌کند. حتی پتانسیل را برای درمان حملات آسم نشان داده است.

زنجبیل همچنین حاوی ترکیباتی است که ضد ویروس و ضد باکتری هستند، به این معنی که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا از شر عوامل بیماری زا خلاص شود؛ و سیستم ایمنی بدن شما را نیز تقویت می‌کند.

دمنوش چای سبز برای پاکسازی ریه

چای سبز دارای انواع آنتی اکسیدان‌ها در ترکیب خود است که می‌تواند به کاهش التهاب در ریه افراد سیگاری کمک کند. این ترکیبات همچنین می‌توانند بافت ریه را در مقابل اثرات مضر استنشاق دود سیگار محافظت کنند.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ با شرکت بیش از هزار فرد سیگاری در کره انجام گرفت که نشان داد ریه افرادی که روزانه حداقل ۲ فنجان چای سبز می‌نوشند، نسبت به افرادی که چای سبز نمی‌نوشند عملکرد بهتری دارد.

شیرین بیان برای ریه افراد سیگاری

گیاه دیگری که ما آن را برای حمایت از ریه معرفی می‌کنیم، شیرین بیان است. علاوه بر پاکسازی ریه افراد سیگاری، در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، این یک داروی همه جانبه عالی است، زیرا به مبارزه با بیماری‌های عفونی، تسکین گلودرد و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

شیرین بیان همچنین ممکن است به درمان آسم کمک کند. مانند بسیاری از گیاهان موجود در این لیست، یک ضد التهاب است و می‌تواند با تسکین بافت‌های متورم و تحریک شده، به باز شدن راه‌های هوایی ما کمک کند.

هنگامی که قفسه سینه شما سفت می‌شود یا تنفس شما تنگ می‌شود، شیرین بیان نیز ممکن است با خلاص شدن از شر مخاط و شل کردن راه‌های هوایی شما کمک کند تا هوا راحت‌تر از آن عبور کند.

آویشن دمنوش موثر در پاکسازی ریه

آویشن یک داروی گیاهی محبوب برای سرفه است که به شل شدن ماهیچه‌های گلو و رفع گرفتگی قفسه سینه ناشی از تجمع مخاط کمک می‌کند.

ترکیب اصلی آویشن، که تیمول نام دارد، همچنین می‌تواند با حمایت از بدن در مبارزه با عفونت ها، به محافظت از سلامت ریه شما کمک کند. تیمول ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی است.

آویشن به عنوان یک درمان طبیعی برای عفونت ریه‌هاست که باعث سرفه، احتقان قفسه سینه و تنگی نفس می‌شود، نویدبخش است. آویشن به عنوان یک خلط آور به خلاص شدن از شر مخاط و پاک نگه داشتن راه‌های هوایی کمک می‌کند.

برگ مولین (خرگوشک) برای پاکسازی ریه افراد سیگاری

چای برگ مولین یکی از غذا‌های مورد علاقه ما برای حمایت از ریه‌ها و مجاری تنفسی است. این گیاه پرچین بلند برای هزاران سال برای درمان مشکلات ریوی و سایر مشکلات تنفسی مورد استفاده قرار گرفته است.

اگر تنگی نفس شما ناشی از سرماخوردگی یا ویروس دیگری است، مالون می‌تواند با آسان‌تر کردن سرفه کردن مخاطی که راه‌های هوایی شما را مسدود می‌کند، کمک کند.

مولین همچنین دارای ترکیبات ضد التهابی، از جمله ورباسکوزید، یک آنتی اکسیدان قوی است. این بدان معنی است که می‌تواند ریه‌های ملتهب را آرام کند و ماهیچه‌های شما را شل کند و به کاهش علائمی مانند خس خس سینه، سرفه و تنگی نفس کمک کند.

برای پاکسازی ریه چی بخوریم؟

التهاب راه‌های هوایی در افراد سیگاری ممکن است تنفس را دشوار کند و باعث احساس سنگینی و احتقان در قفسه سینه شود. خوردن غذا‌های ضد التهاب که در پاکسازی ریه موثر است می‌تواند در کاهش التهاب و تسکین این علائم موثر باشد. مواد خوراکی که برای پاکسازی ریه بخوریم:

زردچوبه
سبزیجات
گیلاس
بلوبری
انگور
زیتون
گردو
لوبیا
عدس
عسل
مرکبات
سیر
پیاز
زنجبیل

سخن آخر

امیدواریم این مطلب با عنوان بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه افراد سیگاری چیست و برای پاکسازی ریه چی بخوریم برای شما همراهان مفید بوده باشد. 

منبع:آلامتو