۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۰۱ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۶
کار اصلی کولین جلوگیری از تجمع چربی در کبد و کاهش سطح کلسترول است.
به گزارش مجله خبری نگار،کار اصلی کولین جلوگیری از تجمع چربی در کبد و کاهش سطح کلسترول است. این کار نه تنها به سوخت‌وساز مناسب بدن بلکه هم‌چنین به عملکرد خوب کبد نیز کمک می‌کند. این ویتامین به شکلی خارق‌العاده به سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند و بیش‌تر در زرده تخم‌مرغ و بادام زمینی یافت می‌شود.
کولین یک ترکیب ارگانیک محلول در آب است. کولین یک ویتامین یا یک ماده معدنی نیست. با این وجود، کولین به واسطه برخی تشابهات اغلب در مجموعه ویتامین B کمپلکس قرار می‌گیرد.
از بهترین منابع غذایی برای کولین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
جگر گاو، جگر مرغ، تخم مرغ، ماهی سالمون، گل کلم، بروکلی، روغن سویا
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اقتصادی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار علمی آموزشی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار فرهنگی هنری
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
تاریخ و تمدن
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار پزشکی سلامت
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار فرهنگی هنری
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اقتصادی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
تاریخ و تمدن
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
ادبیات و اندیشه - شعر و ترانه
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
اخبار سیاسی
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
- «مرگ رابین هود»، تصویری تاریک‌تر از داستان کلاسیک رابین هود
- «لباس آبی‌هایی که با امام ماندند»
- اردیبهشتی‌ها به این شعر حدادعادل استناد کنید
- «آزادسازی سنندج» به روایت شهید داریوش چاپاری
- بازیگر مشهور هالیوود: فلسطینیها! مردن در بیابان یا مردن در خانه
- CR7 با Siuuu در ساحل شنی شد + عکس
- رودیگر تأکید کرد: صندلی معروفی که فقط حق کهکشانیهاست + عکس
- دکور بزرگ «محفل» عیب نیست اما میتواند به یک افت تبدیل شود
- نپرداختن نفقه عامل بازداشت ستاره سابق سیتیزنها در برزیل
- پیدا و پنهان نمایشگاه| مهمانویژهای با چای کیسهای و خنجری در کمر!
- ماجرای تیراندازی در شهرک غرب چه بود؟ + فیلم
- ناصر الخلیفی به ضربالمثل "پول، خوشبختی نمیآورد" رسید؟!
- طرح MI۵ برای نفوذ در دانشگاههای انگلیس
- بازیکن تیم ملی فوتسال: دیدار با رهبر انقلاب برای من افتخار و قوت قلب بود
- پیدا و پنهان نمایشگاه| ناشری که بالاخره ماند و ناشری که هَوو پیدا کرد
- پولهای غرفه ترکیه در نمایشگاه کتاب سرقت شد
- سوت داور فوتبالیست نوجوان را به زندگی برگرداند
- زن سارق طلای کودکان در بیمارستانهای مشهد در دام پلیس؛ احضار ۷ طلا فروش به اتهام خرید طلاهای بدون فاکتور
- مرثیه مرگ ۶ میلیون نفر نخل
- جان بیماران بازیچه بلاگرها!
- دلایل جهش بیت کوین به قله تاریخی
- بازار طلا، سکه نیست
- بازار طلا در پاییز سکه شد
- افت شدید انتظارات تورمی در بازار ارز
- طراحی نقشه راه جدید بازار ارز و طلای کشور
- حمله سهجانبه به بازار ارز
- فرمان مدیریت ارزی چگونه به میرداماد بازگشت
- نشانههای تداوم ثبات در بازار ارز
- سهامداران فنر موهوم ارز! چه جریانهایی به دنبال گران کردن ارز هستند؟
- آیا کرونا بازگشته است؟ سوغات سفر‌های تابستانی سرماخوردگی، کرونا یا آنفلوانزا؟
- پاندمی هنوز تمام نشده، در دوره آتشبس با کرونا هستیم
- نگرانیها درباره شیوع سویه اریس کرونا
- دوز یادآور واکنش کرونا بهروزرسانی شود
- کرونا دلیجان را قرمز کرد
- اوجگیری مجدد کرونا در زمستان؟
- ژن ضد ویروسی در بدن انسان وجود دارد؟
- آمار جدید مبتلایان و فوتیهای کرونا در شبانهروز گذشته
- چند درصد دانشآموزان واکسن کرونا تزریق کردهاند؟
- برای کاهش شدت بیماری کرونا بینی خود را با آب نمک شستشو دهید
- توصیههای جدید CDC برای مقابله با ویروس کرونا
- امکان مواجهه با پاندمیهای جدید وجود دارد
- از ۱۱ سویه کدام مسریتر است؟
- افزایش آمار روزانه مبتلایان کرونا در هند
- شناسایی ۱۷۹ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور
- تزریق بیش از ۲۰ هزار دز واکسن در شبانه روز گذشته
- احتمال شکلگیری پیک کرونا در سه ماه آینده/فقط ۱۶ درصد از دانشآموزان ۵ تا ۱۱ سال واکسینه شدن
- آخرین رنگبندی کرونایی شهرهای کشور/ افزایش تعداد شهرهای آبی
- هشدار به افرادی که ۳ دوز واکسن نزده اند: محرومیت از خدمات!
- کرونا مانند بیماری آنفلوانزا خواهد شد/ واکسیناسیون کرونا در سالهای آینده داوطلبانه می‌شود
- کاهش بی سابقه حجم معاملات سهام در بورسهای جهانی
- رشد شاخصهای بورس با کمک بانکیها و اعلام نرخ تسعیر ارز
- حمله به سفیر روسیه در لهستان
- معرفی سری گوشیهای Redmi K ۵۰ قبل از رونمایی رسمی
- غفوری: فکر کردن به قهرمانی از الان، سادهلوحانه است
- کاهش ۱۰ درصدی تولید هوندا در دو کارخانه
- سومین نشست دستمزد، باز هم بدون نتیجه
- لغو بلیت فروشی عمومی المپیک زمستانی چین
- گرامیداشت قربانیان هواپیمای اوکراینی در دانشگاه تورنتو
- ادامه چانهزنی چهارگانه در وین
- صرفهجویی ۱.۶ میلیارد دلاری کمیته برگزاری المپیک و پارالمپیک توکیو
- محبوبترین رشته المپیک توکیو مشخص شد
- اعلام هزینه میزبانی توکیو از المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۰،
- آذرتاج: هیات اقتصادی جمهوری آذربایجان به ایران میرود
- بررسی عملکرد ایران در المپیک؛ جایگاه چهارمی در آسیا
- پایان وضعیت اضطراری در کشور میزبان المپیک ۲۰۲۰
- ماجرای دوچرخهی المپیک به وزیر کشیده شد/ بهتاج: امیدوارم ختم به خیر شود
- تمجید رییس کمیته پارالمپیک آسیا از نتایج ورزشکاران ایران در توکیو
- تابع: پیشبینیهای ما در خصوص مدالهای طلای پارالمپیک محقق شد
- لیموچی: عملکرد زنان ورزشکار ایران در پارالمپیک درخشان بود
- رضایی: کاروان ایران نمره قبولی خود را در پارالمپیک توکیو کسب کرد
- رژه پوشش اسلامی پیش چشم جهانیان
- صالحی امیری: آوردگاه توکیو میدان درخشش انسانهای مظلوم، ولی مقتدر بود
- برترین فرنگیکاران جهان معرفی شدند/ «محمدرضا گرایی» در صدر ایستاد
- چین قهرمان بازیهای پارالمپیک شد/ ایران در رده سیزدهم قرار گرفت
- پارالمپیک ۲۰۲۰| جوانمردی پرچمدار کاروان ایران در مراسم اختتامیه
- ساره جوانمردی پرچمدار ایران در اختتامیه پارالمپیک شد
- پیروزی رایحه شهاب در جدول شانس مجدد رقابتهای پاراتکواندو
- «عزیزی اقدم» به نیمه نهایی رقابتهای پاراتکواندو رسید
- پارالمپیک توکیو؛ پرتابگر وزنه ایران به عنوان ششم بسنده کرد
- منشأ نام‌گذاری روز زن پس از انقلاب اسلامی از کجاست؟
- تلاقی اشک و لبخند| این حس را با تمام دنیا عوض نمی‌کنم
- رابطه جایگاه تیم تن هاخ در لیگ جزیره و رابطهاش با وخیمتر شدن شرایط مالی
- نقش شیاطین جن و انس در جلوگیری از پیشرفت جبهه حق از دید یک جامعهشناس
- فیلم| روایت شیرین دخترانه از دیدار قهرمانان و ورزشکاران با رئیسجمهور
- روایت خانواده ۷ نفره سمنانی از یک خانه شلوغ و بانشاط
- راهنمایی برای مهمترین فیلمهای تابستان داغ سینماها؛ از بازگشت پادشاهی میمونها تا درون بیرون ٢
- وقتی مردم عادی هدف حملات منافقین قرار میگیرند!
- سفر به اعماق بزرگترین راز کیهان
- کتابی که با اسناد یهودی ثابت می‌کند فلسطین برای اسرائیل نیست
- همه ما هنگام شکست بارسلونا مقابل ژیرونا در حال هات‌داگ خوردن بودیم!
- پیرمرد ۶۶ ساله هم خود و هم برگامو را زنده کرد!
- موسیقی در قبرستان؛ حرمت قبور مومنین در اهواز حفظ شود
- بیشترین برتری در UCL در اختیار کدام مربیان است + جدول ردهبندی
- وقتی همه فکر میکنند رئال مرده است به یکباره زنده می‌شود!
- فیلم| آخرین تلاشها برای یافتن پیکر «سبحان هنرمند»
- احساس پشیمانی آقای خاص از رد کرد پیشنهاد تیم ملی پرتغال
- زنبورها هم به ارتش اسرائیل حمله کردند
- نظرسنجی روزنامه اسرائیلی؛ یک سوم صهیونیستها، دیگر «اسرائیل» را محل مناسبی برای زندگی نمیدانند
- کریستین استوارت و اسکار آیزاک در فیلم جدید کارگردان «مندی»
- تفاوت و شباهت اشتباه دو سنگربان مانشافت در UCL و جام جهانی
- این تصمیم سرمربی پیاسجی به مذاق اسطوره مانشافت خوش نیامد
- مارگارت کوالی، اد هریس و گلن پاول به پروژه جدید کارگردان «امیلی جنایتکار» پیوستند
- آقای وزیر آرژانتینی، تهدید ستاره آلبی سلسته را قاچاق-تروریسم نامید
- مسی متواضع بود و از خجالت سرش را پایین گرفت
- سفر اندرو گارفیلد و کلر فوی به سرزمین جادویی نویسنده محبوب کودکان
- تعداد زیادی از افراد اظهار داشتند که پیامهای خصوصی سیگنال آنها در دادگاهها یا رسانههای آمریکاعلیه آنها استفاده شده است
- گیلاس روی کیک خانه جدید بارسلونا مجوز گرفت
- به نام ما و به کام ترکیه: دومین چرم گرانقیمت جهان
- ملیپوش والیبال دانشآموزی: دیدار با رهبر انقلاب دل بازیکنان و کادر فنی را شاد کرد
- حداد عادل: من خودم تا امروز خانه نیما نیامده بودم!
- شرط رسیدن وینیسیوس و امباپه به توپ طلای ۲۰۲۴؛ فتح UCL یا یورو
- جنون و هیجان را باید در کامبک ما مقابل سیتیزنها دید
- دولت آب را برای سمنان تأمین می‌کند؛ اما جمعیت را چه کنیم؟
- تیفوسیهای بانوی پیر هم رو به تحریم آوردند
- سرهنگ قلابی برای گرفتن نان بدون نوبت دعوا به راه انداخت
- اوراق دولتی روی دست دولت ماند! بررسی روند تامین مالی دولت قبل و بعد ازشوک انتشار گواهی سپرده ۳۰ درصد
- آشتی مهران مدیری و تلویزیون؟
- شلیک به دموکراسی پوشالی غرب؛ یک نظرسنجی با معنا در اتحادیه اروپا
- رهگیری و اخراج ناوشکن آمریکایی توسط ارتش چین در دریای چین جنوبی
- جلوگیری از زندانی‌شدن ۶۰ هزار نفر از محل صندوق تامین خسارت بدنی
- ارتش اسرائیل برای جبران کسری نیرو به نظامیان بازنشسته پناه برد
- رشد بیکاری در آمریکا عامل افزایش ۲۲ دلاری قیمت جهانی طلا شد
- عناوین لاتین سردرب مغازههای خراسانشمالی حذف می‌شود
- ۶۰ تُن کتاب برای نمایشگاه از گمرک ترخیص شد
- تشکیل ۱۴۰۰ کانون تخصصی خواهران برای ترویج گفتمان خانواده و زن
- وضعیت خطرناک آموزش موسیقی نواحی؛ ۷۰ درصد اساتید آموزشگاهها نباید موسیقی تدریس کنند
- بازار صادرات شرکتهای دانشبنیان اینوتکس کجاست؟
- ۶ کشته و زخمی در حادثه سقوط خودرو به دره در ارتفاعات ته ته پاوه
- رئیس سازمان پروپاگاندای اسرائیل استعفا میدهد
- حکمرانی در ۵۸۰۰ کیلومتر مرز آبی لازمه توسعه اقتصاد دریا محور است
- یک نویسنده: باید چهره واقعی شهید را نشان دهیم، نه فقط خوبیهایش را
- بیمه به خسارت دیدگان شفت چک میدهد
- چرا سپاهان در لیگ برتر ناکام ماند؟
- چشم انتظاری مردم بشاگرد برای اتصال دکل صدا و سیما
- موزه ملی انقلاب و دفاع مقدس جذابتر میشوند
- تولید صنایع در ماه اول بهار آب رفت + جزئیات
- حجتالاسلام سرلک: برخی نویسندگان امروز به گمان کاذب بینیازی دچارند
- ۱۳۰ هزارمیلیارد تومان بدهی دولت به تامین اجتماعی پرداخت می‌شود
- دانشگاهیها تشنه این هستند که بگویند چه کاری میخواهند انجام دهند تا آن کار را حل کنند
- حرکت لاک پشتی، وعده تازه نهضت ملی مسکن باغمیشه که ۵ ساله شد
- رونمایی کتاب مرد عراقی که نیروی اطلاعاتی ایرانیها در جنگ تحمیلی شد
- حماس: مذاکرات آتشبس، پوشش اسرائیل برای حمله به رفح است
- یادداشت: تولید حکمت و تربیت حکیم در دانشگاهها
- بیمارستان هفت تیر ظرفیت پذیرش مصدومان هنگام زلزله را دارد؟
- تازههای گلعلی بابایی در نمایشگاه کتاب
- حمله زمینی غافلگیرانه روسیه به شمال شرق اوکراین
- وکیل متخلف با شکایت رئیس کانون وکلا تعلیق شد + اسناد
- توافق برای خرید نخستین «چک ولو» تولیدی با فناوری ایرانی
- استقبال از نمایشگاه کتاب، اینترنت همراه را مختل کرد
- آمریکا نقض قانون توسط اسرائیل را تأیید کرد؛ تنبیه در کار نیست
- عضو شورای شهر اهواز، انتشار فایل صوتی حمایت از شهردار را تکذیب کرد
- دنیا به بازنده بودن رژیم صهیونیستی اعتراف دارد
- تلفیق علوم و فناوری با سنت در حکمرانی امروز ضرورت است
- تحلیلگر آمریکایی: حماس به ۹۰ درصد نقاط غزه بازگشته است
- شکست باجخواهی صهیونیستها از مقاومت
- فاصله معنادار تورم اجاره بها از تورم عمومی و خرید مسکن
- دیگر نمیگویند گزینه نظامی روی میز است؛ مرگ بر اسرائیل به زبان فارسی در آمریکا
- شوک دوباره نظرسنجیها به نتانیاهو
- بلبشو در انتظار بازار مرغ؟! بازهم تصمیمات خلق الساعه مدیران وزارت جهاد
- ارمغان اتکا بر دانش متخصصان ایرانی: ضرورت افزایش ظرفیت پالایشگاههای نفتی و صادرات/ مسیر توسعه صنایع نفتی و تکیه بر توان متخصصان داخلی هموار است
- تبریک چین به پوتین و تداوم روابط راهبردی ۲ ابرقدرت
- طلب خسارت ۵۷ میلیون دلاری «شورون» بابت توقیف نفت توسط ایران
- امیر ایرانی: تجهیزات جدیدی به ناوگان نیروی دریایی اضافه می‌شود
- یک نهاد سازمان ملل: ۳۶۵ بار به ما در غزه حمله شده است
- سناتور آمریکایی: میلیاردها دلار کمک تسلیحاتی به اسرائیل انجام دادهایم
- کار حل تعارض مدیریتی در مناطق آزاد به دوش قوه قضاییه افتاد
- اسرائیل: عملیات در رفح تا زمان بازگشت گروگانها ادامه دارد
- مسکو: عملیات نظامی اسرائیل در رفح باعث تشدید اوضاع می‌شود
- اسطوره شیاطین سرخ توخل را به اولدترافورد دعوت کرد
- آنچلوتی راضی از کروس و مودریچ؛ پرز: برای آینده‌شان جلسه خواهیم گذاشت
- واقعیتی که از رؤیا هم زیباتر شد! واکنش قهرمان چهارشنبه‌شب برنابئو
- ستاره برزیلی کهکشانیها در صورت گلزنی قصد ارسال چه پیامی داشت + عکس
- پاتر با پیشنهادات پرافتخارترین تیم اردیویسه قانع نشد
- تیم انریکه سرعت لازم برای بازی در لیگ قهرمانان را نداشت
- استعداد بنفیکا قرار است جانشین هافبک برزیلی در اولدترافورد شود
- مولر: دبل مشکوک به آفساید رونالدو مقابل بایرن دوباره زنده شد
- امانوئل پتی: دییونگ به درد بارسلونا نمیخود
- پدیده ۱۷ ساله کاتالان با دستمزدی تصاعدی در نیوکمپ ماندنی شد
- توپچیها هافبک ایتالیایی را در امارات نگه داشتند
- دیویس: در حال مذاکره با باواریاییها هستیم و از آنها تشکر میکنم
- ژاوی رومئو را برای جانشینی بوسکتس میخواهد
- مهاجم سوئدی کلاغها در رادار توپچیها
- استریمر معروف امباپه و خسلو را اینگونه مقایسه کرد
- آنری: وینی را در خاطر داشته باشید او بالاتر از امباپه و بلینگام است
- مارکینیوش: ما پروژه جدیدی را شروع کردیم و نباید دور ریخته شود
- مذاکرات باواریاییها با اینجنت مربی هلندی شیاطین سرخ متوقف شد
- چشمک نیمکتهای آلیانتس آرنا به فلیک در روز‌های پساتوخل
- وینیسیوس: در برنابئو هر کاری میتوانیم بکنیم
- لیگ جزیره نامزدهای بهترین بازیکن و مربی فصل ۲۴-۲۰۲۳ را لیست کرد
- ۳ ستارهای که قطعا در لیست فروش شیرهای لندن در تابستان ۲۰۲۴ هستند
- بانوی پیر بازیکن متهم شدن به شرط بندی را در بازیها انتهایی فصل در اختیار خواهد داشت
- در چه صورتی ستاره قرضی زنبورها به خانه شیاطین سرخ برمیگردد؟
- رویس با یک خداحافظی خاطرهانگیز جمع زنبورها را ترک می‌کند
- تصویری که شایعات درباره مهاجم لکلکها را پررنگتر کرد
- بهترین فوتبالیست جوان لیگ جزیره از بین کدام بازیکنان انتخاب خواهد شد
- شوامنی بازی در ومبلی را تجربه نخواهد کرد
- دو ستاره اصلی شیاطین سرخ برای زنده کردن سهمیه اروپایی به تمرینات اضافه شدند
- ستاره دفاعی شیرهای لندنی با یک خداحافظی باشکوه باشگاه را ترک می‌کند
- دژ مستحکم زنبورهای عامل رد پیشبینی مفتضح آرسن ونگر
- هافبک فرانسوی لوسبلانکوس چند بازی را از دست داد
- شیاطین سرخ در حال اغوای پدیده ۱۷ سال بلوگرانا
- پرز پاداش خوسلو را با انتقال دائمی به برنابئو خواهد داد
- ستاره منفور شیاطین سرخ در رادار مدیران نیوکمپ
- پالمر: اولین فصل حضورم در چلسی بهتر از آن چیزی بود که فکر میکردم
- شیرهای لندن هاچینسون را از چمپیونشیپ فراخواندند
- دیدار جذاب لیگ برتر؛ اولین تقابل نویدکیا و سپاهان
- باشگاه دوران کودکی در انتظار جوان هلندی بوندسلیگا
- بازیکن شیلیایی پایان فصل با بنیتو ویامارین خداحافظی می‌کند
- ام باپه در باره آخرین بازی خود در پاریس: کسی از آینده اطلاعی ندارد
- تیرزنترن تیم UCL مشخص شد!
- ستاره زنبورها به مسی و سایر ستارگان MLS میپیوندد؟
- امباپه فقط بلد است به جبل الطارق گل بزند! مسی و نیمار هم سن او بودند در بازیهای مهم تأثیرگذار بودند
- آمار ۸۳٪ باخت در نیمه نهایی UCL برای پاریسیها
- افعیها وکلاغها به مشتریان مدافع فرانسوی بلوگرانا پیوستند
- هافبک هلندی بارسا قربانی ستاره سیتی می‌شود؟
- باسلر: برای یک فصل نیمکت آلیانتس آرنا را به آقای خاص بسپارید
- کاراگر: کاسمیرو همین تابستان منچستر ار ترک کن!
- راه چکشها و مویس در پایان فصل جدا می‌شود