به گزارش مجله خبری نگار،تحقیقات نشان میدهد که آب گیاه آلوئه ورا میتواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند.
در این مقاله به بررسی فواید و مضرات خوردن آلوئه ورا برای افراد دیابتی و این سوال که آیا آلوئه ورا برای دیابت خوب هست یا نه؟ میپردازیم.
مردم برای قرنها آلوئه ورا را به دلیل خواص دارویی آن استفاده کرده اند. آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی و التیام بخش خود از جمله التیام آفتاب سوختگی و سایر زخمها شهرت دیرینهای دارد.
در واقع آلوئه ورا حاوی ۷۵ جز فعال است که شامل موارد زیر میشوند:
*ویتامینها
*مواد معدنی
*آنزیمها
*آمینو اسیدها
اگرچه کارشناسان هشدار میدهند که هنوز تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما در سالهای اخیر محققان به بررسی پتانسیل آلوئه ورا برای کمک به افراد در کاهش سطح قند خون بالا و کنترل دیابت پرداخته اند.
در سال ۲۰۱۶ تیمی از محققان تعدادی از مطالعات تحقیقاتی را بررسی کردند که استفاده از آلوئه ورا را در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت بررسی کردند. برخی از این مطالعات به تاثیر آلوئه ورا بر عوامل مهمی که بر سلامت افراد مبتلا به دیابت تاثیر میگذارند پرداختند.
آلوئه ورا ممکن است به کاهش موارد زیر کمک کند:
*قند خون ناشتا (FBG)
*هموگلوبین A۱c ناشتا که میانگین ۳ ماهه میزان گلوکز خون متصل به هموگلوبین در گلبولهای قرمز را نشان میدهد
گزارشها تاکنون حاکی از آن است که آلوئه ورا تاثیر مثبتی بر کنترل قند خون دارد.
تحقیقات نشان میدهد که آب یا مکملهای آلوئه ورا میتواند تعدادی از مزایای احتمالی برای افراد مبتلا به دیابت داشته باشد:
کاهش سطح گلوکز خون ناشتا: یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان میدهد که مصرف ژل آلوئه ورا میتواند به افراد در دستیابی به سطوح بهتر گلوکز خون ناشتا و همچنین کاهش چربی و وزن بدن کمک کند
عوارض جانبی کم: همانطور که مطالعات منتشر شده در مجله داروسازی بالینی و درمانی اشاره کردند اکثر افرادی که در مطالعات مربوط به آماده سازی آلوئه ورا شرکت کرده اند به نظر میرسد آلوئه ورا را تحمل کرده و هیچ عارضه جانبی نامطلوبی را تجربه نکرده اند
میانگین هموگلوبین A۱c ناشتا پایینتر: یک کارآزمایی بالینی بر روی موشهای آزمایشگاهی نشان داد که آلوئه ورا به حیوانات کمک میکند سطح هموگلوبین A۱c ناشتا خود را کاهش دهند که میتواند برای افراد دیابتی نیز نوید خوبی باشد. با این حال یک کارآزمایی بالینی قبلی که شامل افراد بود به نتایج یکسانی دست پیدا نکرد. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا و چگونه آلوئه ورا میتواند برای کمک به بهبود سطح هموگلوبین A۱c ناشتا استفاده شود مورد نیاز است.
افراد بیشتری ممکن است آن را مصرف کنند: افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ همیشه داروهای خود را طبق دستور مصرف نمیکنند. در واقع یک مطالعه اشاره میکند که کمتر از نیمی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به دستیابی به اهداف قند خون خود هستند. علت آن ممکن است هزینه، مقابله با عوارض جانبی یا ترکیبی از این عوامل باشد.
برخی از مزایای ادعا شده آلوئه ورا در واقع میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
به عنوان مثال مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین (NCCIH) هشدار میدهد که آلوئه ورا خوراکی میتواند سطح قند خون شما را کاهش دهد. این یکی از دلایلی است که دانشمندان علاقه زیادی به کشف محصولات آلوئه ورا به عنوان یک ابزار ممکن برای مدیریت دیابت دارند.
اما اگر در حال حاضر دارویی برای کنترل سطح قند خون خود مصرف میکنید نوشیدن یک لیوان بزرگ آب آلوئه ورا یا مصرف سایر داروهای آلوئه ورا میتواند قند خون شما را به شدت پایین بیاورد.
ممکن است دچار هیپوگلیسمی شوید – وضعیتی که در آن سطح قند خون شما به طور خطرناکی پایین است و میتواند منجر به از دست دادن هوشیاری شود.
همچنین برخی از مردم آلوئه ورا را به دلیل اثرات ملین آن و به عنوان درمان خوبی برای یبوست استفاده میکنند. اما مصرف هر مادهای که اثر ملین دارد میتواند اثربخشی هر داروی خوراکی دیگری را که ممکن است مصرف میکنید کاهش دهد.
بدن شما سایر داروها را جذب نمیکند و اگر داروهای دیابت خوراکی شما کارساز نباشند ممکن است مشکلاتی مانند قند خون بالا را تجربه کنید.
کلینیک مایو همچنین نسبت به مصرف خوراکی لاتکس آلوئه ورا که به عنوان یک ملین عمل میکند هشدار میدهد، زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی و بالقوه کشنده داشته باشد.
نکته مهم: تحقیقات در مورد استفاده از آلوئه ورا برای مدیریت دیابت هنوز مقدماتی است.
هنوز برای خرید یک آب آلوئه ورا یا بطری مکملهای آلوئه ورا به خواربار فروشی نروید و داروهای فعلی دیابت خود را نیز مصرف کنید.
در حال حاضر هیچ توصیه رسمی برای افراد مبتلا به دیابت به منظور مصرف مکملهای آلوئه ورا یا نوشیدن آب آلوئه ورا وجود ندارد. در حال حاضر هیچ اتفاق نظری در مورد نوع آماده سازی یا مقدار دوز مناسب وجود ندارد.
گفته میشود که شرکت کنندگان در بسیاری از مطالعات تحقیقاتی از طیف گستردهای از انواع و مقادیر مختلف آلوئه ورا استفاده کردند.
برخی آب آلوئه ورا مینوشیدند در حالی که برخی دیگر پودری حاوی جزئی از گیاه آلوئه ورا به نام آسه مانان – پلی ساکاریدی که میتواند پاسخهای ایمنی بدن را تقویت کند مصرف کردند.
با چنین تنوع گستردهای تعیین دوز و روش بهینه بدون تحقیقات اضافی دشوار خواهد بود.
اگر میخواهید آلوئهورا را امتحان کنید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که با داروهایی که مصرف میکنید مغایرت نداشته باشد.
به نظر میرسد آلوئه ورا برای افراد مبتلا به دیابت که میخواهند سطح قند خون هدف خود را حفظ کنند نویدبخش است. با این حال جامعه علمی هنوز در مورد توصیه آلوئه ورا به عنوان یک استراتژی مدیریت دیابت به اتفاق نظر نرسیده است.
به علاوه تحقیقات بیشتری برای تعیین نوع درست آماده سازی و دوز مصرف مورد نیاز است.
تا زمانی که درباره بهترین استفاده از آلوئه ورا برای مدیریت دیابت بیشتر بدانید قبل از مصرف محصولات آلوئه ورا با پزشک خود صحبت کنید.
این مهم است که بدانید آلوئه ورا چگونه میتواند بر شما و سطح قند خون شما تاثیر بگذارد به خصوص اگر از داروهای دیگری برای کنترل دیابت خود استفاده میکنید.
منبع:سومیتا