تقویت دندان‌ها و لثه با مصرف اسفناج

مشکلات لثه در زمان تغییر ناگهانی هورمون مانند سن بلوغ، حاملگی، قبل از قاعدگی و در یائسگی و همچنین در بیماری‌هایی ممکن است رخ دهد غذا‌هایی را بخورید که بلغم آور نباشند مانند هویج، ترب سیاه و تره فرنگی به هر دو شکل خام یا نوشیدن آب آن‌ها و برنجاسف هم مفید است.

به گزارش مجله خبری نگار، اسفناج خام برای دندان‌ها و لثه‌ها خیلی موثر است به خصوص لثه‌های در حال خونریزی که هشدار دهنده بیماری تمام لثه (پیوره) است. این مسئله و تغییر گوشت مابین دندان مشکلات عادی شده است و آن به دلیل عادت استفاده از صبحانه‌های گندمی تصفیه شده و قند‌ها و سایر کمبود‌های غذایی است. سایر گیاهان غذایی معطر برای لثه‌ها عبارتند از: سیب، زغال اخته، کشمش قرمز، انجیر، ترب کوهی، مرزنگوش، پونه کوهی، نعناع، بادام و روغن‌های زیتون، برگ تمشک و زنجبیل.

منبع:اینفو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری