تقویت و جلوگیری از ریزش مو با تخم مرغ معجزه آسا

به گزارش مجله خبری نگار، مواد مغذی که به طور طبیعی در زرده تخم مرغ وجود دارد همان مواد مغذی است که برای سلامتی مو‌ها و براق شدن آن‌ها مورد نیاز است.

برخی از افراد زرده تخم مرغ را برای درمان ریزش مو، کاهش شکنندگی مو‌ها یا تلاش برای رشد سریع مو‌های خود به پوست سر خود می‌زنند.

در ادامه این مقاله با فواید درمانی زرده تخم مرغ برای موی سر و همچنین عوارض و مضرات آن بیشتر آشنا می‌شود.

فواید و مزایای زرده تخم مرغ برای مو‌ها 

برای درک اینکه زرده تخم مرغ چگونه به مو‌های شما کمک می‌کند ابتدا باید در مورد عواملی که به مشکلات رایج مو منجر می‌شوند بحث کنیم.

رژیم غذایی نامناسب، درمان‌های شیمیایی بیش از حد، استرس اکسیداتیو ناشی از محیط و استفاده زیاد از دستگاه‌های حرارتی حالت دهنده مو همگی می‌توانند پروتئین‌های ساقه مو را از بین ببرند. 

زرده تخم مرغ ممکن است به افزایش مقاومت مو‌ها در برابر آسیب کمک کند 

زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین‌هایی است که ممکن است مو را در برابر آسیب مقاوم‌تر کند. زرده تخم مرغ ممکن است برای مرطوب کردن مو‌های خشک نیز مفید باشد.

زرده تخم مرغ به دلیل ترکیب بی نظیری از ویتامین‌هایی که دارد می‌تواند یک غذای فوق العاده برای مو‌های شما باشد.

ویتامین‌های A و E، بیوتین و فولات تنها برخی از مواد مغذی هستند که محققان آن‌ها را برای افزایش رشد مو و سلامت مو موثر می‌دانند.

شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای در جهان کمبود آهن است، آهن برای تولید سلول‌های جدید بدن شما مهم است. هر زرده تخم مرغ حاوی مقدار کم، اما قابل توجهی آهن است. 

زرده تخم مرغ ممکن است به رشد سریع‌تر مو‌ها کمک کند 

استفاده از زرده تخم مرغ به صورت موضعی روی پوست سر می‌تواند ریشه مو‌های شما را با ویتامین‌ها آغشته کند. این بدان معنی است که مو‌های جدید قوی‌تر می‌شوند و کمتر در معرض شکستن و ریزش هستند.

کاهش ریزش مو به پرپشت‌تر شدن مو‌ها کمک کرده و می‌تواند باعث افزایش رشد مو شود. 

روش‌های استفاده از زرده تخم مرغ برای مو‌ها 

ماسک مو‌ 

می‌توانید با استفاده از زرده تخم مرغ و روغن زیتون ماسک مو درست کنید تا از فواید زرده تخم مرغ برای مو‌های خود بهره‌مند شوید.

شما همچنین می‌توانید از یک تخم مرغ کامل بدون مخلوط کردن آن با چیز دیگری به عنوان یک مرطوب کننده عمیق استفاده کنید.

روش استفاده

*به سادگی تخم مرغ یا مخلوط تخم مرغ و روغن زیتون را هم بزنید
*با استفاده از دستکش ماسک را با انگشتان خود روی مو‌های خود بمالید
*اطمینان حاصل کنید که بالای پوست سر و انتهای مو‌های خود را به مایک آغشته کنید
*اجازه دهید این ماسک حدود یک ساعت روی مو‌ها بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید 

غذایی 

برای داشتن مو‌های سالم تر، تخم مرغ بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه می‌تواند با دادن پروتئین، ویتامین B و فولات تغذیه شما را بهبود بخشد.

هرچه بدن خود را بهتر تغذیه کنید مو‌های شما بهتر به نظر می‌رسد. 

مکمل 

قرص‌هایی در بازار وجود دارد که نسخه‌های مقطر پروتئین‌های زرده تخم مرغ هستند. شما می‌توانید این مکمل‌ها را امتحان کنید تا بدون خوردن زرده تخم مرغ یا استفاده از ماسک موی زرده تخم مرغ به مواد مغذی غنی داخل زرده تخم مرغ دسترسی پیدا کنید. اما شواهد مبنی بر استفاده از این مکمل‌ها برای بهبود رشد و سلامت مو حکایتی است.

سازمان غذا و داروی ایالات متحده نیز بر خلوص یا کیفیت مکمل‌ها نظارت نمی‌کند. قبل از شروع مصرف آن‌ها با پزشک خود صحبت کنید. 

عوارض و مضرات زرده تخم مرغ برای مو‌ها 

استفاده از زرده تخم مرغ برای مو‌ها یک درمان نسبتا کم خطر است. هر چند چند عارضه جانبی بالقوه وجود دارد.

اگر به تخم مرغ حساسیت دارید از زرده تخم مرغ حتی به عنوان یک درمان موضعی روی سر خود استفاده نکنید.

اگر زرده تخم مرغ را به مقدار زیاد مصرف می‌کنید به یاد داشته باشید که زرده تخم مرغ غذایی سرشار از کلسترول است. در حالی که خوردن یک تخم مرغ در روز به سلامتی شما آسیبی نمی‌رساند خوردن مقادیر زیاد آن ممکن است باعث افزایش خطر بیماری قلبی شود به خصوص اگر قبلا بیماری قلبی یا دیابت داشتید. 

خلاصه 

استفاده از زرده تخم مرغ برای سلامت مو‌ها ممکن است به چندین هفته درمان مداوم نیاز داشته باشد تا نتایج را ببینید.

در حالی که استفاده از زرده تخم مرغ برای بهبود ظاهر و سلامت مو‌های شما برای همه مفید نیست، اما این یک روش کم هزینه و ساده برای سلامت مو است که ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد. 

منبع:سومیتا