جلوگیری از بیمار شدن در زمستان با نوشیدن آب پیاز؟!

به تازگی در شبکه‌های اجتماعی مانند تیک تاک آب پیاز بسیار مورد توجه قرار گرفته است؛ برخی از کاربران ادعا می‌کنند که آب پیاز می‌تواند عفونت‌های RSV و سینوسی را درمان کند.

به گزارش مجله خبری نگار/زندگی: به نقل از verywellhealth، البته کارشناسان می‌گویند هیچ مدرکی مبنی بر اینکه نوشیدن آب پیاز؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند وجود ندارد.

آب پیاز (یعنی آبی که از پیاز خام و خرد شده و دم کرده به دست آمده است) توسط @earthenchild در تیک تاک معرفی شد. وی ادعا کرد نوشیدن آب پیاز می‌تواند با RSV، آنفولانزا، عفونت‌های سینوسی، سرفه و سرماخوردگی مبارزه کند.

از زمانی که آن ویدیو پست شد بسیار از کاربران از آن استفاده کرده و این روش را تایید کردند.

با این حال طبق نظر دانشمندان آب پیاز در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا درمان معجزه آسایی ندارد. اما آیا نوشیدن آب پیاز خطرناک است؟

به طور خاص، یک پیاز قرمز خام حاوی:

۸۶ کالری

۴.۳ گرم فیبر

۰ گرم چربی

۳۳ میلی گرم کلسیم

۱۶ میلی گرم ویتامین C

۳۸۸ میلی گرم پتاسیم است.

پیاز از گذشته به دلیل خواص آشپزی و دارویی استفاده می‌شد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که اثرات ضد التهابی پیاز ممکن است از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت کند.

پیاز همچنین حاوی سلنیوم است که می‌تواند به کاهش التهاب و تقویت ایمنی کمک کند. علاوه بر این این سبزی حاوی فیبر محلول است.

پیاز به تنهایی صد درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را برآورده نمی‌کند، اما مقداری ویتامین سی دارد؛