۸ عادتی که روابط شما با همسرتان را به بن‌بست می‌کشاند

به گزارش مجله خبری نگار، حفظ شادترین روابط هم گاهی سخت است. آدم‌ها دیدگاه‌های متفاوتی درباره امور دارند و همین می‌تواند سوءتفاهم‌ها و مشاجرات بزرگی را به وجود آورد. هرچند، مسائل حساس بسیاری وجود دارد که شاید به ظاهر بی‌خطر باشند، اما می‌توانند به تدریج و بدون اینکه متوجه شوید رابطه شما را خراب کنند. برای مثال می‌توان به جزئیات ظریفی مانند غیبت کردن یا ترک خانه بدون خداحافظی کردن اشاره کرد.

در مجله خبری-سبک زندگی نگار آرزو داریم که خوانندگان ما زندگی موفقی داشته باشند به همین دلیل است اطلاعاتی را درباره ۸ عادتی که باید اصلاح شود فراهم کرده ایم.

۱- نبش قبر مسائل قدیمی در وسط دعوا

حتی شادترین زوجین هم گاهی با هم دعوا می‌کنند، زیرا آدم‌ها نمی‌توانند همیشه و در همه موضوعات هم‌عقیده باشند؛ بنابراین وقتی دعوا به راه می‌افتد باید یک هدف را در ذهن داشت: حل مسئله، نه برنده شدن یا فقط تحمیل بار مسئولیت بر همسر خود. به همین دلیل است که یادآوری چیزی مربوط به سال‌ها قبل به هیچ عنوان سازنده نیست و فقط حس بی‌پناهی را در فرد مقابل ایجاد می‌کند.

۲- انتخاب یک زمان نامناسب برای یک صحبت جدی

وقتی پای صحبت کردن درباره موضوعات مهم به میان می‌آید، خواه مسائل مالی باشد یا اهداف رابطه بلندمدت یا هر چیز مهم دیگر، باید زمان مناسبی را برای این کار در نظر گرفت. مطمئن شوید که همسرتان تحت فشار، خسته یا افسرده نباشد. این‌ها به شکلی غیر ضروری باعث پیچیده شدن مسائل می‌شوند. همچنین باید از لحن درستی استفاده کرد: اصلا ضرورتی ندارد که حتی جدی‌ترین بحث‌ها تبدیل به دعوا شوند.

۳- به جای سوال کردن مستقیم، در مورد احساسات همسرتان فرضیاتی بسازید

حتی اگر فکر می‌کنید که از درون همسر خود اطلاع دارید، چندان به آن اعتماد نکنید: هر کسی به مسائل زندگی از دریچه افکار و نظام ارزشی خود نگاه می‌کند؛ بنابراین اگر پیش خودتان فرض می‌گیرید که می‌دانید این شخص مهم چه فکر یا احساسی دارد، ممکن است این کار باعث کناره گیری شما (دست از تلاش کردن برای برقراری ارتباط با او بر می‌دارید)، ایجاد تعارض و احساس تنها ماندن می‌شود.

۴- سرزنش کردن اعضای خانواده همسرتان

موضوع خانواده طرفین در هر رابطه‌ای جلب توجه خواهد کرد. هرچند اینکه در مقایسه با اعضای خانواده‌تان یا اعضای خانواده همسرتان چشم انداز متفاوتی به زندگی داشته باشید چندان عجیب نیست. اما این ممکن است منجر به سوءتفاهم یا حتی تعارض شود. در هر صورت، باید به خاطر داشت که این افراد بخش بزرگی از زندگی همسر یا شوهر شما را تشکیل می‌دهند.

هنگامی که درباره چیزی که باعث ناراحتی شما شده است بحث می‌کنید به یاد داشته باشید که به دنبال بیان شکایت و نقد باشید – نه سرزنش کردن آنها. تفاوت میان آن‌ها این است که دو مورد اول متمرکز بر یک موضوع خواص هستند که قابل تغییر است، اما سرزنش کردن حمله به شخصیت دیگران است.

۵- اجتناب از حرف زدن درباره پول

از هر ۱۰ زوج، ۷ زوج با مشکلات پولی و مالی مواجه هستند؛ بنابراین مشخص است که پول یک مسئله مهم به شمار می‌رود. البته، هر کسی حوصله بحث درباره این موضوع را ندارد، اما باید به اندازه کافی صبور و مصر باشید تا در آینده به مشکل خاصی دچار نشوید. متخصصان توصیه می‌کنند که برخی قواعد خاص و محدودیت‌های هزینه‌ای را که برای هر دو طرف راحت باشد، بپذیرید و با هم درباره هر مسئله چالش برانگیز صحبت کنید.

۶- خروج از خانه بدون اطلاع دادن به همسرتان

انجام دادن این کار هرچند در وهله اول چیز ساده‌ای به نظر برسد، یک نشانه بالقوه اجتناب از برقراری ارتباط است. در صورتی که شما برای مدتی طولانی کنار هم زیسته اید، چیز‌های ساده مانند نحوه خروج‌تان هنگام صبح از منزل برای کار می‌تواند رابطه شما را بسازد یا تخریب کند؛ بنابراین بدون یک ابراز محبت و نوازش عاشقانه یا بدون بیان چند کلمه دلگرم کننده، عزیزتان را در منزل تنها نگذارید.

۷- سرکوب کردن عصبانیت و خشم‌تان

سرکوب کردن احساسات به جای مدیریت کردن آن‌ها هم برای روابط شما و هم برای سلامت روانی‌تان بسیار مضر است. اگر عصبانیت خودتان را سرکوب کنید و در خودتان بریزید ممکن است به تدریج احساس اضطراب کنید یا آن را سر شریک زندگی‌تان خالی کنید، مدام دچار سردرد شوید یا .... این باعث می‌شود که نشان دادن واکنش مناسب به تحریک کننده‌های بیرونی برای شما سخت‌تر شود و در نتیجه رابطه‌تان دچار آسیب شود.

۸- سرزنش کردن یا غیبت کردن دوستان همسرتان

با وجود اینکه غیبت کردن چندان بد به نظر نمی‌رسد یا گاهی بتوان مزیت‌هایی برای آن متصور بود، بدگویی در مورد افرادی که دیگران عاشق آن‌ها هستند هیچ وقت یک ایده خوب نیست. یک بار دیگر باید گفت که نقد اگر به درستی انجام شود سازنده خواهد بود، اما غیبت کردن باعث می‌شود که شما از نظر شریک زندگی‌تان یک فرد غیر قابل اعتماد به نظر برسید. چیزی که باید اضافه کرد این است که این غیبت کردن تاثیر منفی بر سلامت شما دارد و می‌تواند منجر به فرسودگی، اضطراب و موارد دیگر شود.

کدام یک از این عادت‌ها یا عادت دیگری که می‌شناسد برای روابط عاشقانه بیشتر مضر است؟