یک روانشناس عوامل افسردگی پاییزی را شناسایی کرد

روانشناس چِرِمِنووا: افسردگی پاییزی به دلیل کمبود نور روز رخ می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، با فرا رسیدن پاییز، بسیاری از روس‌ها دچار کمبود انرژی، بی‌حوصلگی و بی‌تفاوتی می‌شوند. به گفته اولگا چرمنووا، روانشناس، متخصص علوم غریبه و متخصص انرژی، این حالت به دلیل کاهش نور روز است.

این متخصص در گفت‌و‌گو با VSE۴۲ تأکید کرد که «افسردگی پاییزی» ارتباط نزدیکی با فرآیند‌های واقعی روان‌فیزیولوژیکی دارد. در پزشکی، به این بیماری اختلال عاطفی فصلی گفته می‌شود.

چِرِم‌نووا توضیح داد: «یکی از دلایل اصلی، کاهش ساعات روز است. به دلیل کمبود نور خورشید، تولید موادی در بدن که با خلق و خو و الگو‌های خواب مرتبط هستند، تغییر می‌کند: سطح سروتونین کاهش و تولید ملاتونین افزایش می‌یابد.»

این روانشناس نتیجه گرفت که به همین دلیل، بدن شروع به صرفه‌جویی در انرژی می‌کند که خود را در افزایش اشتها یا عدم تمایل به بیرون رفتن نشان می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری