آیا استرس واقعاً صورت را پیر می‌کند؟ یک پزشک پاسخ می‌دهد

دکتر ماخووا: استرس پیری پوست را تسریع می‌کند و آن را خشک، کدر و ملتهب می‌سازد.

به گزارش مجله خبری نگار، اولیانا ماخووا، پزشک عمومی و استادیار گروه درمان سرپایی در انستیتوی پزشکی بالینی دانشگاه پیروگوف، به Gazeta گفت: استرس در واقع پیری پوست صورت را تسریع می‌کند و آن را خشک‌تر، کدرتر، ملتهب‌تر و پف‌کرده‌تر می‌کند.

«استرس به طور سیستماتیک، فرسایش سلولی، التهاب و عملکرد سیستم ایمنی را تسریع می‌کند. پوست خود را به عنوان صفحه نمایشی تصور کنید که نه تنها سن شما، بلکه وضعیت داخلی بدن شما را نیز نشان می‌دهد. استرس یکی از آن «فرآیند‌های پس‌زمینه» است که به تدریج «باتری شما را تخلیه می‌کند». اول، وقتی مدت زیادی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی کورتیزول تولید می‌کند. در دوز‌های کم، مفید است، اما وقتی به طور مزمن ادامه یابد، شروع به «خوردن» پروتئین‌هایی می‌کند که شما را جوان نگه می‌دارند - کلاژن و الاستین. پوست مانند یک تشک فنری است که فنر‌های آن کلاژن هستند. تحت استرس مزمن، کورتیزول به تدریج این فنر‌ها را «شل» می‌کند. تشک فرو می‌رود و در نتیجه، چین و چروک ظاهر می‌شود.» این پزشک توضیح داد.

دوم اینکه، پوست خشک و حساس می‌شود. به گفته این پزشک، استرس سد محافظ پوست را مختل می‌کند و باعث می‌شود پوست نتواند رطوبت را حفظ کند.

«سوم اینکه، رنگ چهره شما کدر می‌شود. در طول استرس، رگ‌های خونی کوچک منقبض می‌شوند و اکسیژن و مواد مغذی پوست را کاهش می‌دهند. صورت شما خسته به نظر می‌رسد، حتی اگر خواب کافی داشته باشید. علاوه بر این، آکنه، روزاسه، اگزما و پسوریازیس همگی می‌توانند توسط استرس تشدید شوند. سیستم عصبی سیگنال‌هایی ارسال می‌کند که سلول‌های ایمنی پوست را تحریک می‌کند. در نهایت، روند بهبودی کند می‌شود: خراش‌ها، جای زخم‌های بعد از آکنه و آسیب‌های ریز، همگی برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز دارند. بدن، در «حالت هشدار»، منابع خود را برای بهبودی ذخیره می‌کند.»

بیشتر تغییرات مرتبط با استرس با یک رویکرد جامع قابل برگشت هستند. با رعایت اصول سبک زندگی سالم می‌توان با این مشکل مبارزه کرد.

این پزشک در پایان گفت: «یک رژیم غذایی سالم و متعادل، فعالیت بدنی و ترک عادات بد می‌تواند به بازیابی سلامت پوست کمک کند. همچنین مدیریت استرس مهم است: تمرینات تنفسی، ورزش یا سرگرمی‌های جدید همگی می‌توانند کمک کنند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری