کد مطلب: ۱۰۴۰۹۳۴
|
|
نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی
۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۵ - ۰۰:۱۵

غذایی سرشار از امگا سه و پروتئین

غذایی سرشار از امگا سه و پروتئین
طرز تهیه ماهی با سس قارچ و لیمو

به گزارش مجله خبری نگار، یک غذای خوشمزه و مغذی و سرشار از امگا سه که با یکبار امتحان کردن آن مطمئنا طرفدار آن خواهید شد پی با ما با طرز تهیه ماهی با سس قارچ و لیمو همراه باشید.

مواد لازم ماهی با سس قارچو لیمو:

فیله ماهی ۲ تیکه

قارچ ۵ عدد یا بیشتر

پیاز ۱ عدد متوسط

آب لیمو ترش تازه ۳ قاشق غذاخوری

رنده پوست لیمو ترش یک قاشق چایخوری

شیر ۱لیوان

آرد ۱.۵ قاشق غذاخوری

روغن یا کره هر چقد صلاح می‌دونید. من خیلی کم روغن و یه کوچولو کره واسه بوی خوبش ریختم! 

منبع:هنرفارسی

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: ماهی غذا
ارسال نظرات
captcha
قوانین ارسال نظر
«یل» زیر سایه «پوست شیر»؛ چرا سریال جدید برادران محمودی به دل مخاطبان ننشست؟
«یل» زیر سایه «پوست شیر»؛ چرا سریال جدید برادران محمودی به دل مخاطبان ننشست؟
«زنگ هفتم»؛ بازگشت به روزهایی که آژیر قرمز، بازی بچه‌ها را نیمه‌کاره می‌گذاشت
«زنگ هفتم»؛ بازگشت به روزهایی که آژیر قرمز، بازی بچه‌ها را نیمه‌کاره می‌گذاشت
امارات؛ شریک پنهان جنگ علیه ایران؟ از میناب تا الظفره و ۴۰ نقطه راهبردی ابوظبی و دبی
امارات؛ شریک پنهان جنگ علیه ایران؟ از میناب تا الظفره و ۴۰ نقطه راهبردی ابوظبی و دبی
«سرم پر از پنبه است»؛ مه مغزی چیست و چرا در خانه ما را بی‌مهربان نشان می‌دهد؟
«سرم پر از پنبه است»؛ مه مغزی چیست و چرا در خانه ما را بی‌مهربان نشان می‌دهد؟
«یل» زیر سایه «پوست شیر»؛ چرا سریال جدید برادران محمودی به دل مخاطبان ننشست؟
«زنگ هفتم»؛ بازگشت به روزهایی که آژیر قرمز، بازی بچه‌ها را نیمه‌کاره می‌گذاشت
امارات؛ شریک پنهان جنگ علیه ایران؟ از میناب تا الظفره و ۴۰ نقطه راهبردی ابوظبی و دبی
«سرم پر از پنبه است»؛ مه مغزی چیست و چرا در خانه ما را بی‌مهربان نشان می‌دهد؟
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
آب و هوا
۱۴.۲۶°
كمينه :۱۰.۲۹°
بیشینه :۱۱.۶۱°
آخرين بروز رساني:۱۴۰۵/۰۸/۱۲
وضعيت :صاف
سرعت باد :۰.۵۶ km/h
رطوبت :۵۸%
طلوع آفتاب:۰۶:۲۷:۵۳
غروب آفتاب:۱۷:۰۷:۴۶
  • اخبار داغ
  • ورزشی
  • پربیننده
  • پربحث