مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذا‌های افزایش دهنده مایعات مفصلی بدن اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۶۴۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
بهبود شکستگی درست مانند بروز آن علائمی به همراه دارد. آگاهی به این علائم می‌تواند در بازگشت به زندگی عادی کمک کند.
کد خبر: ۶۴۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
رگ به رگ شدن مچ پا می‌تواند باعث درد و تورم زیادی شود. این آسیب معمولا در طول شب حادتر شده و در این میان متخصصین راهکار‌هایی مراقبت از مچ پای متورم ارائه می‌کنند که به کار بستن آن‌ها می‌تواند روند بهبود این آسیب را تسریع کند.
کد خبر: ۴۷۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
بسیاری از مراجعه کنندگان مبتدی و حتی پیشرفته گاهی باشگاه اوقات هنگام انجام تمرینات علائم ناخوشایندی دارند که به دلیل افزایش فعالیت بدنی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
اگر شما به تازگی بچه دار شده اید، مطالب زیادی وجود دارند که شما باید خیلی سریع یاد بگیرید. در اینجا لیستی از مفیدترین توصیه‌ها را برای والدین آماده کردیم.
کد خبر: ۲۳۹۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
برخی از کار‌هایی که هر روز انجام می‌دهیم و برای ما عادت شده است می‌توانند باعث درد ما شوند که لزوما باید در رابطه با نحوه انجام و عوارض جانبی آن‌ها اطلاعاتی کسب کرد.
کد خبر: ۲۳۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
بعد از ورزش ممکن است تغییرات عجیبی در بدن رخ دهد که طبیعی است، البته برای این تغییرات عجیب بدن نیز راه حل‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
آسیبهای ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می‌دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
کد خبر: ۵۸۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
کد خبر: ۵۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
کد خبر: ۴۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
کد خبر: ۴۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵