برخی ویتامین‌ها در بازسازی سلولی، تولید کلاژن، محافظت در برابر لکه‌های ناشی از آفتاب و دیگر عواملی که برای سلامت پوست حیاتی هستند، نقش دارند.
کد خبر: ۷۰۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم میتواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.
کد خبر: ۷۰۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
جدول وزن ایده آل براساس جنسیت زن و مرد، قد و سن فرد، وزن نرمال برای حفظ سلامتی افراد تعبیه شده است. با این مقاله همراه باشید.
کد خبر: ۷۰۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
رژیم کتوژنیک که در فضای مجازی به عنوان روشی سریع برای لاغری تبلیغ می‌شود؛ در واقع میتواند سلامت افراد را به خطر بیندازد و عوارض جدی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
شبدر قرمز یک گیاه چند ساله وحشی متعلق به خانواده لگوم است. دام‌ها و سایر حیوانات از شبدر قرمز تغذیه می‌کنند. از این گیاه برای تولید دارو برای درمان بیماری‌هایی مانند پسوریازیس، اگزما، التهاب پوست، سیاه سرفه، سرطان و ... استفاده می‌شود.
کد خبر: ۷۰۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
رژیم‌های غذایی که به کاهش التهاب کمک می‌کنند نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
کد خبر: ۷۰۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
دانشمندان در یک بررسی بر روی موش‌های آزمایشگاهی برای ارزیابی تأثیر کم کردن کالری دریافتی روزانه و رژیم غذایی ناشتایی متناوب بر طول عمر دریافتند که تعامل پیچیده عواملی کمتر شناخته‌شده طول عمر این حیوانات را تعیین میکند.
کد خبر: ۷۰۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
خرنوب (به انگلیسی: Carob) گیاهی دارویی است شبیه غلاف‌های لوبیا به رنگ قهوه‌ای تیره که خمیر و دانه‌هایی درون این غلاف‌ها قرار دارند. خرنوب یک جایگزین شیرین و سالم برای شکلات است.
کد خبر: ۷۰۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
کربوهیدرات‌ها می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما برای حفظ سلامت بدن باید مصرف برخی از آنها را در رژیم غذایی روزانه خود محدود کنید.
کد خبر: ۷۰۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
نئاندرتال‌ها نزدیک‌ترین خویشاوندان منقرض شده انسان‌های امروزی هستند.
کد خبر: ۷۰۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
نخود فرنگی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و انواع مواد مغذی مثل فیبر، ویتامین آ و کا است.
کد خبر: ۷۰۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
سرطان یکی از امراض شایعی است که روزانه در سراسر جهان قربانی زیادی می‌گیرد، رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک راه عالی برای پیشگیری از سرطان است.
کد خبر: ۷۰۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
قند خون منبع اصلی انرژی بدن شماست، اما افزایش مزمن آن میتواند باعث دیابت شود که مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد میکند. دانستن نحوه کاهش قند خون نه تنها برای افراد دیابتی مهم است، بلکه برای هرکسی که می‌خواهد سلامت خود را حفظ کند نیز اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۰۱۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
آرد نارگیل (به انگلیسی: Coconut Flour) جایگزین بی نظیری برای آرد گندم است.
کد خبر: ۷۰۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
بر اساس داده‌های مجموعه‌ای از مطالعات، وجود عناصرِ خاصی در رژیم غذایی ما میتواند به طور قابل توجهی به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کند.
کد خبر: ۷۰۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
مدت‌هاست که قند را با افزایش وزن، افسردگی و خطر بالای ابتلا به بیماری‌های مختلف مرتبط می‌دانیم. تقریباً همه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مصرف قند را کاهش دهید، اما انجام این کار آن‌قدر‌ها هم آسان نیست. بسیاری از مواد غذایی که به‌عنوان غذا‌هایی «سالم» معرفی می‌شوند، در واقع حاوی قند‌های پنهانی هستند که شما را به آنها وابسته نگه می‌دارند.
کد خبر: ۶۹۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: رژیم غذایی پرچرب و شیرین توسط مادر، نوزاد را در معرض خطر بیشتر بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت قرار می‌دهد.
کد خبر: ۶۹۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
بهترین رژیم غذایی برای مغز رژیم غذایی مایند MIND است که به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن کمک میکند.
کد خبر: ۶۹۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، خوابیدن به اندازه کافی نیز یکی دیگر از عواملی است که به داشتن یک زندگی سالم کمک میکند. اما آیا می‌دانستید خواب هم ممکن است خطرناک باشد؟
کد خبر: ۶۹۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
در اینجا نگاهی دقیق به ویژگی‌های انواع مختلف لوبیا از نظر طعم و مواد مغذی خواهیم داشت و غذا‌هایی را معرفی می‌کنیم که میتوانید از لوبیا در پخت آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۶۹۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰