برای صبحانه خواب می‌مانید، وقت ناهار کار می‌کنید و شب، وقتی به خانه می‌رسید که ترجیح می‌دهید بدون خوردن شام به رختخواب بروید؟ آیا حذف این وعده‌های غذایی نتیجه‌ای هم برایتان دارد یا همه‌اش ضرر است؟
کد خبر: ۴۸۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
امروزه بسیاری از مردم برای داشتن اندام دلخواه و حفظ سلامتی باید در مصرف برنج تعادل ایجاد کنند. مهم‌ترین نکته در رژیم لاغری استفاده از میزان درست برنج در وعده‌های غذایی است.
کد خبر: ۴۸۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
هویج، یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی ویتامین‌های A و K است. گنجاندن هویج در رژیم غذایی می‌تواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، مفید باشد، زیرا کالری پایینی دارد و سرشار از فیبر غذایی است و می‌تواند تاثیر سیرکنندگی داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۴۸۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۴۸۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
در زمان آغاز دوره روزه گرفتن، وزن باربیری ۲۰۷ کیلوگرم بود و زمانی که به هدف ۸۲ کیلوگرم خود رسید، آن را متوقف کرد.
کد خبر: ۴۸۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
باشگاه‌ها هر روز شلوغ‌تر از گذشته می‌شوند و در کنار آن بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های لاغری می‌گردند تا بتوانند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
خوشبختانه یا متأسفانه امروز روش‌ها و دستگاه‌های متعددی برای درمان و بهبود افتادگی‌ها و چربی‌های اضافه‌ی نواحی حساس بدن مثل صورت و گردن وجود دارد و در تبلیغات پیامکی، تلگرامی و... هر روش بهتر و مؤثرتر از روش‌های دیگر معرفی میشود.
کد خبر: ۴۸۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
برای کم کردن وزن هیچ نسخه کلی‌ای وجود ندارد؛ مگر توصیه به رعایت خورد و خوراک و افزایش تحرک بدنی.
کد خبر: ۴۷۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
رعایت کار‌های زیر به طور منظم در لاغری شما موثر است.
کد خبر: ۴۷۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
ادویه آچار ادویه‌ای همه کاره که نه تنها طعم غذا را عالی می‌کند بلکه خواص درمانی بی نظیری دارد. این ادویه که به خاطر ترکیبات منحصر به فردش منجر به درمان بیماری هایی، چون نفخ شکم، دل درد، میشود طبع گرم دارد و منجر میشود تا افراد سرد مجاز با استفاده از آن بتوانند تمام غذا‌ها را بخورند و طبع غذا را گرم کند. مجله اینترنتی شاد مگ در این مقاله به معرفی این ادویه به مخاطبان خود می‌پردازد و راه‌های خرید سریع آن را نیز پیشنهاد می‌کند.
کد خبر: ۴۷۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
«امسال تابستان ۱۵کیلو کم کنید»، «میخواهید چربی‌ها دست از سرتان بردارند؟» جملاتی کوتاه که ذهن افرادی را نشانه می‌رود که رویای اندام سوپراستار‌ها را در سر می‌پرورانند.
کد خبر: ۴۷۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی مان بگنجانیم
کد خبر: ۴۷۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان‌های خانگی برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۴۷۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۴۷۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
اگر میخواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.
کد خبر: ۴۷۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
مطالعات نشان داده است که دارچین به‌دلیل دارابودن پلی‌فنل‌ها می‌تواند اثرات ضدچاقی زیادی داشته باشد؛ در این مطلب به برخی نسخه‌های خانگی ساده برای لاغری با دارچین پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۴۷۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
آب کردن چربی‌های بدن با افزایش سن سخت‌تر میشود.
کد خبر: ۴۷۰۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
از موارد مهمی که توصیه میشود برای رژیم به حداقل‌ترین میزان ممکن برسد، شیرینی‌ها هستند، اما یکسری شیرینی‌ها وجود دارند که با خیالی آسوده می‌توانید میل کنید.
کد خبر: ۴۷۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
خوراکی‌هایی که مانع چربی سوزی در شکم و پهلو می‌شوند را بشناسید.
کد خبر: ۴۶۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹