دانستن این تکنیک عالی برای پیاده روی و تناسب اندام به شما کمک می‌کند تا در عین راحتی، قدرت و سرعت بهتری داشته باشید. بنابراین، فرقی نمی‌کند مبتدی باشید و یا بخواهید تمرینات پیاده روی خود را بهبود ببخشید، انجام این چهار گام تفاوت چشمگیری در روند تمرینی تان ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۳۸۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
کد خبر: ۴۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
کد خبر: ۱۵۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳