یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که مصرف منظم برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به کند شدن روند پیری سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
یک باور عمومی وجود دارد که بیماری‌های عروقی مانند تصلب شرایین در درجه اول ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. غذا‌های چرب و سایر زیاده‌روی‌ها اغلب به عنوان عامل غلیظ شدن خون و لخته شدن خون شناخته می‌شوند. بسیاری از متخصصان معتقدند که این کاملاً درست نیست.
کد خبر: ۹۵۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
یک مطالعه تازه نشان می‌دهد بوییدن غذا‌های چرب در دوران بارداری، حتی بدون خوردن آنها هم می‌تواند خطر ابتلای جنین به چاقی و دیابت نوع ۲ در آینده را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۵۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
فیبر و غذا‌های تخمیر شده برای ایمنی و سلامت کلی مفید هستند. پزشکان می‌گویند که آنها همچنین بدن را جوان می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۳۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
دستور غذای سالسا میوه بسیار تازه، خوش طعم و مناسب برای مهمانی هاست. هم با غذا‌های شیرین و هم خوش طعم می‌آید و به خودی خود به عنوان یک غذای جانبی عالی است و شما براحتی می‌توانید، در کنار بسیاری از وعده‌های غذایی مختلف سرو کنید. با آموزش این سالاد با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۵۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
کوکو ذرت
کد خبر: ۹۵۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده می‌توانند در نوجوانان و جوانان حتی بدون احساس گرسنگی، باعث پرخوری شوند. این نوع غذا‌ها که معمولاً از مواد افزودنی و طعم‌دهنده‌های مصنوعی ساخته می‌شوند، به دلیل تاثیرات خاص خود، می‌توانند تمایل به خوردن بیش از حد را افزایش دهند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده می‌توانند در نوجوانان و جوانان حتی بدون احساس گرسنگی، باعث پرخوری شوند. این نوع غذا‌ها که معمولاً از مواد افزودنی و طعم‌دهنده‌های مصنوعی ساخته می‌شوند، به دلیل تاثیرات خاص خود، می‌توانند تمایل به خوردن بیش از حد را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۵۳۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
یبوست یک اختلال مزمن است که می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار داده و هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۵۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
در سال‌های اخیر، بحث درباره استفاده از ظروف پلاستیکی در آشپزخانه‌ها جدی‌تر شده است. بسیاری تصور می‌کنند پلاستیک فقط از نظر سلامتی بحث‌برانگیز است؛ اما یکی از نکاتی که کمتر درباره‌اش صحبت شده، تأثیر پلاستیک بر کیفیت و طعم غذاست.
کد خبر: ۹۵۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
ما نمی‌توانیم نسبت به غذایی که در یخچال نگهداری می‌کنیم بی‌توجه باشیم. حتی یک مورد مشکوک هم می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۹۵۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
اگر به دلیل مشغله کاری و کمبود وقت نمی‌توانید بعد از غذا برای هضم بهتر و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قدم بزنید، راه حل ساده‌تری نیز در دسترس است.
کد خبر: ۹۵۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
اگر دنبال ناهار سالم، سبک و مقوی برای محل کار هستی که هم به کاهش وزن کمک کند هم عضله‌سازی و انرژی برای ادامه روز بدهد، این ده غذا با مرغ گزینه‌های عالی‌اند. همه این غذا‌ها پروتئین خوب دارند، مدیریت کالری‌شان آسان است، ومواد مغذی‌شان طوری ترکیب شده که احساس سیری و رضایت بدهد.
کد خبر: ۹۵۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
گاهی بهترین طعم‌ها درست جلوی چشممان هستند، اما نمی‌بینیمشان. پوست لیمو، پرتقال یا نارنج، همان چیزی است که غذا را از معمولی به خاص تبدیل می‌کند. بدون هزینه اضافه، بدون مهارت عجیب، فقط یک حرکت ساده.
کد خبر: ۹۵۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
دائماً به ما یادآوری می‌شود که یک رژیم غذایی سالم باید حاوی مقادیر محدودی از غذا‌های چرب، سرخ‌شده، شیرین و شور باشد. اما معلوم شده است که عامل دیگری نیز وجود دارد که برای سلامت روده حتی مهم‌تر است.
کد خبر: ۹۵۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
بسیاری از غذا‌هایی که در منوی روزانه ما رایج هستند، محرک فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۹۵۲۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
سرخ کن بدون روغن از بهترین لوازم آشپزخانه برای پخت سالم و سریع غذاهاست. این دستگاه با گردش هوای داغ، امکان آماده‌سازی انواع خوراکی‌های ترد و خوش‌طعم را بدون روغن یا با مقدار بسیار کم فراهم می‌کند. اگر به دنبال راهی برای کاهش چربی غذا و درعین‌حال حفظ طعم لذیذ آن هستید، این راهنمای کامل برای شماست.
کد خبر: ۹۵۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
خوردن غذا‌های سرشار از آنتی اکسیدان می‌تواند احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سرطان و سایر علل را به‌طور چشمگیری کم کند.
کد خبر: ۹۵۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که مصرف منظم برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به کند شدن روند پیری سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
فکر می‌کنید خوردن چند سیب‌زمینی سرخ‌کرده، چیپس یا یک نوشیدنی شیرین در فروشگاه یا رستوران فست فودی ضرری نداشته باشد؟ به نظر می‌رسد دوباره باید درباره آن فکر کنید. آن یک گاز می‌تواند منجر به آسیب بی‌نهایت به هر عضو اصلی بدن شما شود.
کد خبر: ۹۵۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
هزینه یک پرس چلوکباب در بهترین حالت طی ده سال نزدیک به ۴۹۰۰ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۹۵۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱