پونه کوهی با نام علمی (Origanum vulgare) که در فارسی گاهی به آن «آویشن کوهی» هم گفته می‌شود، یکی از گیاهان دارویی بسیار ارزشمند با خواص آرام‌بخش، ضدالتهاب و ضدباکتری است. این گیاه هم در آشپزی و هم در طب سنتی کاربرد گسترده‌ای دارد. گیاه پونه از خانواده نعناع است حاوی مقادیر بالایی از اسانس روغن منتول است.
کد خبر: ۸۴۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
پونه کوهی (به انگلیسی: Oregano) یکی از گیاهان دارویی است که در بسیاری از غذاهای سراسر جهان استفاده می‌شود.
کد خبر: ۸۳۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
روغن پونه کوهی با خواص بی‌نظیر خود می‌تواند به سلامت بدن کمک کند؛ از تقویت ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد گوارش و حتی عضلات. اما استفاده از آن نیاز به آگاهی، دوز مناسب و مشورت با پزشک دارد.
کد خبر: ۸۲۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
در مطالعه‌ای جالب بر روی گروهی از سربازان، مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم روغن پونه کوهی باعث کاهش التهاب عضلانی و افزایش ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بدن پس از تمرینات سنگین شد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ممکن است ورزشکاران هم از این مکمل گیاهی سود ببرند—البته هنوز شواهد گسترده‌تری لازم است.
کد خبر: ۸۲۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
۹ ماده غذایی دارای آنتی بیوتیک طبیعی ضروری که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۸۱۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۸۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
پونه کوهی می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای آنتی‌بیوتیک‌ها باشد. به جای استفاده از دارو‌های شیمیایی برای ضدعفونی کردن ریه می‌توان از دم کرده پونه استفاده کرد. اما پونه کوهی را چگونه مصرف کنیم؟ این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۷۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۷۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۷۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۷۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
در میان گیاهان دارویی، پونه و نعناع دو گیاه پرکاربرد با خصوصیات متفاوت هستند که اغلب در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. یکی از روش‌های متداول برای تشخیص این دو گیاه از یکدیگر، استفاده از حس بویایی و چشایی است.
کد خبر: ۷۲۷۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
نام دیگر پونه کوهی اورگانوست و آشپز‌ها از برگ‌های خشک یا تازه این گیاه استفاده می‌کنند. اورگانو عضو خانواده نعنا و بومی منطقه مدیترانه است و در اکثر نواحی نیم‌کره شمالی به‌خوبی رشد می‌کند.
کد خبر: ۷۲۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.
کد خبر: ۶۸۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۶۷۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۶۷۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
طبع پونه کوهی گرم و خشک است و بهترین مصلح آن از نظر طب سنتی برای سبزی پونه ، آرد بلوط، رب مورد و سرکه و برای ادویه پونه ، کتیرا است.
کد خبر: ۶۵۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
یکی از بهترین راه‌های بهره‌گیری از خواص درمانی پونه ، نوشیدن یک فنجان چای پونه است. چای پونه به تسکین گلو درد کمک کرده و با ویروس‌ها و عفونت‌های بدن مبارزه می‌کند.
کد خبر: ۶۴۹۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
پونه کوهی (به انگلیسی: Oregano) یکی از گیاهان دارویی است که در بسیاری از غذاهای سراسر جهان استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۳۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
روغن پونه کوهی سلامت دستگاه تنفسی را به همراه دارد بنابراین اغلب در دارو‌های خانگی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌شود. پونه کوهی گیاهی معطر و از خانواده نعناع می‌باشد، روغن آن به لطف خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی محبوب شده است.
کد خبر: ۶۱۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
می‌خواهیم در این بخش شما را با مزایای استفاده از پونه کوهی آشنا کنیم این گیاه حاوی ویژگی‌های درمانی زیادی برای رفع انواع امراض جسمی ما می‌باشد اگر می‌خواهید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید پیشنهاد می‌کنیم دمنوش پونه کوهی میل کنید با موارد کاربرد چای پونه کوهی در این بخش آشنا شوید.
کد خبر: ۶۰۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰