بذر کتان سرشار از فیبر، امگا ۳ گیاهی و ترکیبات مفیدی است که در مطالعات با خطر سرطان سینه مرتبط دانسته شده‌اند. اما آیا مصرف این دانه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند؟
کد خبر: ۱۱۶۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۵
اگرچه هیچ ماده غذایی واحدی وجود ندارد که بتواند به تنهایی از سرطان سینه پیشگیری کند، اما گنجاندن برخی مواد غذایی خاص در یک الگوی غذایی سالم می‌تواند بر میزان خطر این بیماری تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۱۵۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
این مقاله شباهت‌ها و تفاوت‌های بین دانه چیا و بذر کتان را بررسی می‌کند تا بتوانید از آنها را به بهترین نحو در سبک زندگی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۲۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
روغن بذر کتان سرشار از اسید‌های چرب غیراشباع است، بنابراین متخصصان تغذیه آن را برای پیشگیری از انواع بیماری‌ها و سلامت کلی توصیه می‌کنند. آیا واقعاً لازم است روز خود را با یک قاشق روغن بذر کتان شروع کنید؟ متخصص تغذیه، اوکسانا سویریدنکووا، در این مورد با مجله اطلاعاتی و تحلیلی "Slovo i Delo" (کلمه و عمل) صحبت کرد.
کد خبر: ۹۹۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
تیمی از دانشمندان پزشکی هند کشف جالبی در مورد دانه‌های کتان انجام داده‌اند. این دانه‌های کوچک، اما قدرتمند، گنجینه‌ای از فواید سلامتی هستند که بسیار فراتر از فواید قلبی عروقی شناخته شده آنها می‌باشند.
کد خبر: ۸۸۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
بسیاری به دنبال راه‌های ساده‌ای برای افزایش ارزش غذایی نوشیدنی‌های روزانه خود، به ویژه قهوه، و مفیدتر کردن آنها برای سلامتی هستند.
کد خبر: ۷۸۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
بذر کتان به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها ارزش غذایی و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۸۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذا‌های مختلف در آشپزی از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۶۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
انجام یک مطالعه بر روی ۷۵ بیمار مبتلا به کولیت اولسراتیو نشان داد که مصرف بذر کتان می‌تواند باعث بهبود فاکتور‌های التهابی این بیماری شود.
کد خبر: ۲۷۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹