بیشتر نوزادان طی ۶ تا ۸ هفته اول زندگی خود، روز و شب را قاتی می‌کنند. ضمناً ساعت تغذیه کودک نیز نقش مهمی در این میان دارد، زیرا نوزاد دارای یک نیاز بیولوژیکی بسیار شدید نسبت به خوردن است و معده کوچک او خیلی زود خالی می‌شود. سطح اوکسی‌توسین و پرولاکتین تازه مادر شب‌ها بسیار بالا می‌رود که به معنی تولید شیر بیشتر است و کودک تشویق می‌شود مکرراً شیر بخورد.
کد خبر: ۴۳۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
فرد مبتلا به اختلال «پیکا» یا «هرزه‌خواری» به‌صورت غیرارادی چیز‌های غیرخوراکی مثل چسب، فلز، خاک و... را می‌خورد که می‌تواند برای سلامتی تبعات زیادی داشته باشد، با علایم این اختلال آشنا شوید
کد خبر: ۴۳۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
میوه‌هایی مانند هندوانه بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند، زیرا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های سالم می‌باشند.
کد خبر: ۴۳۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
لپتین می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند، به شرطی که ورزش کنید و یک رژیم غذایی متعادل همراه با افزایش حساسیت به لپتین داشته باشید.
کد خبر: ۴۳۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
برای کسانی که راه‌های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده‌اند، اما هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اند، این امر به رویا تبدیل شده است. اما این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، بدانند که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن، برای رسیدن به اهداف تناسب اندام انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۴۳۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
روز جهانی پارکینسون هر سال در ۱۱ آوریل برگزار می‌شود تا آگاهی مردم در مورد این بیماری افزایش یابد. در این مطلب به علائم، روش‌های تشخیص، درمان و توصیه‌های تغذیه ای برای مبتلایان پارکینسون پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۴۲۹۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
سازمان جهانی غذا اعلام کرد از هر ۱۰ خانواده در افغانستان، ۹ خانواده قادر به تهیه غذای کافی نیستند.
کد خبر: ۴۲۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
فوق تخصص تغذیه گفت: با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود.
کد خبر: ۴۲۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
در فرهنگ چین، تغذیه و درمان ارتباط بسیار نزدیکی با هم دارند. طب سنتی چینی تأکید زیادی بر دستیابی به تعادل در بدن به منظور بازسازی سیستم‌ها و اندام‌ها دارد. منظور از این تعادل، تعادل بین “یین” و “یانگ” است. یکی از جنبه‌های مهم برای دستیابی به تعادل بین “یین” و “یانگ”، تغذیه ی مناسب با انواعی از موادغذایی بوده که حداقل پنج رنگ را دارا باشند.
کد خبر: ۴۲۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
معاون محیط طبیعی اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان گفت: برای نخستین بار از گونه جانوری کاراکال در بخش الوار گرمسیری شهرستان اندیمشک مشاهده و ثبت شد.
کد خبر: ۴۲۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
مطالعه اخیر دپارتمان تغذیه و فیزیولوژی دانشگاه یوتا در آمریکا نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب ممکن است به شما کمک کند تا بیشتر عمر کنید.
کد خبر: ۴۲۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
متابولیسم یا سوخت‌وساز، مسئول ایجاد تعادل در دریافت و مصرف انرژی در بدن است و می‌تواند تمامی واکنش‌های شیمیایی بدن را مدیریت کند. کاهش متابولیسم با افزایش وزن و افزایش متابولیسم نیز با کاهش وزن همراه خواهد بود. زمانی که تعادل متابولیسم یا سوخت‌وساز در بدن مختل می‌شود، ممکن است علاوه بر مشکلات وزنی، فرد دچار مشکلات روانی و عصبی یا حتی بعضی از مشکلات جسمانی مانند اختلال در ترشح هورمون‌های بدن نیز بشود.
کد خبر: ۴۲۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
یک متخصص طب ایرانی، در خصوص تغذیه در فصل بهار، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۲۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
توصیه‌های کلی که به ورزشکاران دیابتی می‌شود، مشابه توصیه‌های عموم مردم است با این تفاوت که برای ورزشکاران مبتلا به دیابت، کالری و مایعات بیشتری مورد نیاز است.
کد خبر: ۴۲۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
باوجودی که مسابقات اخیر کشتی همه در سالن بازسازی شده هفتم تیر برگزار شده، اما چند استان به دنبال میزبانی از جام تختی هستند.
کد خبر: ۴۲۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
یک کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه روزه‌داری و گرسنگی‌های طولانی مدت سطح کتون بادی‌ها در خون را افزایش می‌دهد، گفت: این مهم ممکن است تأثیر نامطلوب در دوران بارداری و ۶ ماه نخست شیردهی داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۶۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می‌توانند روزه بگیرند که فشار خون آن‌ها تحت کنترل باشد، یعنی فشار (سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار (دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد.
کد خبر: ۴۲۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه گرفتن در افراد دارای فشار خون، بیماری‌های قلبی - عروقی و کلیوی توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۴۲۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر مصرف گروه‌های غذایی مورد نیاز در ایام روزه‌داری، توصیه کرد در این ایام میانه‌روی و محدود کردن غذا‌های دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد و ترکیبات افزودنی رعایت شود.
کد خبر: ۴۲۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
۱. روزانه ۵ واحد یا بیشتر از انواع سبزی و میوه مصرف کنیم. ۲. مصرف مقدار زیادی از غذا‌های با فیبر بالا، مانند نان‌های سبوس دار، غلات و حبوبات.۳. با افزایش فیبر در رژیم غذایی، مقدار مایعات بایستی به دست کم ۸ لیوان در روز افزایش یابد.
کد خبر: ۴۲۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶