یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کاهو، گردو و آبغوره از جمله مواد غذایی پرمصرف هستند که بسته به شرایط نگهداری ممکن است رنگ آن‌ها تغییر کند.
کد خبر: ۴۷۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
هم کسانی که می‌خواهند باردار شوند و هم کسانی که می‌خواهند سلامت باروری خودشان را ارتقا بدهند، باید به این نکته مهم توجه داشته باشند که تغذیه می‌تواند تفاوت‌های اساسی در زمینه باروری ایجاد کند. درواقع، تغذیه کامل و سالم، یکی از عوامل کلیدی در باروری زنان محسوب می‌شود درحالی که حفظ وزن در محدوده سالم نیز موفقیت در باروری را افزایش می‌دهد. در این مطلب با مهم‌ترین ویتامین‌ها برای تقویت باروری در خانم‌ها و همچنین مهم‌ترین تغییرات تغذیه ای برای آن‌ها آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۴۷۲۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهم‌ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است
کد خبر: ۴۷۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
افزایش وزن و چاقی صورت نیز مانند کاهش وزن به مرور زمان اتفاق می‌افتد و نباید یک‌شبه انتظار معجره داشته باشید. زمانی که می‌زن دریافت کالری شما از کالری مصرفی بیشتر است، با افزایش وزن همراه خواهید بود. برخی از ویتأمین‌های ضروری وجود دارند که می‌توانند تأثیر مثبتی بر چاقی فرد و چاقی صورت داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
تغذیه بر پایه مواد غذایی با منشا گیاهی به برنامه غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، انواع مغز‌ها و حبوبات اطلاق می‌شود. در این روش، مصرف خوراکی‌های با منشا حیوانی محدود است. این سبک تغذیه به خاطر فواید بسیار بر سلامت بدن، طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۴۷۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر ضرورت انجام مشاوره تغذیه پیش از بارداری تاکید کرد.
کد خبر: ۴۷۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در روز‌های گرم سال توصیه بر خوردن بیشتر میوه داریم، زیرا انجام این کار موجب بالارفتن ذخایر آب بدن می‌شود و بهتر است آب همراه با مواد فیبری نگه‌دارنده مصرف شود.
کد خبر: ۴۷۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر ضرورت انجام مشاوره تغذیه پیش از بارداری تاکید کرد.
کد خبر: ۴۷۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
شروع به تغذیه کودک با غذا‌های جامد یک نقطه عطف هیجان انگیز برای والدین است. با این حال، سوالات و نگرانی‌های زیادی به خصوص در مورد احتمال ابتلای کودک به آلرژی غذایی به همراه دارد.
کد خبر: ۴۷۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
مدیر کل بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: برنامه‌ای برای افزایش سرانه مصرف لبنیات تا سال ۱۴۰۵ داریم تا بر این اساس سرانه مصرف شیر در کشور حداقل ۲۰ درصد افزایش یابد.
کد خبر: ۴۶۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
حفظ یک رژیم غذایی مناسب در طی دوره بدنسازی کمی دشوار است. از سوی دیگر اگر برای مدتی ورزش را کنار بگذارید و سطح فعالیت بدنی کاهش یابد، ممکن است بدن به حالت قبل برگردد. به همین دلیل باعث افت عضلات می‌شود. بازیابی عضلات کار راحتی نیست.
کد خبر: ۴۶۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
شروع تغذیه تکمیلی کودک به شرایط کودک و نظر پزشک بستگی دارد.
کد خبر: ۴۶۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است، اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است
کد خبر: ۴۶۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
کسانی که میگرن دارند، می‌دانند که حملات میگرن می‌تواند بین چند ثانیه تا چند ساعت طول بکشد و علائم گوناگونی مثل از دست دادن تعادل، سرگیجه، سبکی سر، اختلال در جهت‌یابی، گیجی، حالت تهوع، استفراغ و سردرد شدید را به همراه داشته باشد. با این‌حال، تحقیقات علمی نشان داده‌اند که تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند دفعات مواجهه با حملات میگرن و شدت این حملات را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۶۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بهترین زمان برای مشاوره تغذیه در صورت عدم ابتلاء به بیماری‌های مزمن دو تا سه ماه قبل از اقدام به بارداری است.
کد خبر: ۴۶۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
یک دکترای تغذیه و مواد غذایی به تشریح خواص خاکشیر پرداخت.
کد خبر: ۴۶۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
عملکرد حافظه ما یک بیشینه‌‍‌ای دارد که کمتر به آن سطح می‌رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است
کد خبر: ۴۶۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
مسئله‌ای که نباید خیلی پیچیده باشد، اما فضای زیادی از ذهن بسیاری از ما را اشغال می‌کند، تصمیم‌گیری برای فعالیت بدنی در تعطیلات است. در فرهنگ ما، غذا در مناسبت‌ها و جشن‌ها نقش مهمی را بازی می‌کند.
کد خبر: ۴۶۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی با اشاره به تاثیر مداخلات تغذیه ای بر پیامد‌های پس از جراحی گفت: میزان مرگ و میر پس از عمل جراحی در بیماران مبتلا به سوء تغذیه ۳۳ درصد است.
کد خبر: ۴۶۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روند بارداری دارد، به طوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می‌تواند رشد و نمو را تحت تاثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد ناکافی محوطه لگن در دختران، موجب محدود شدن فضای لگن شود.
کد خبر: ۴۶۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷