آرامش - صفحه 4

برچسب ها - آرامش

اجرای طرح ملی «حرم امامزادگان، پناهگاه مردم» در مازندران

مدیرکل اوقاف و امور خیریه مازندران از آغاز اجرای طرح ملی «حرم امامزادگان، پناهگاه مردم» خبر داد.
کد خبر: ۸۴۷۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹

«هنر» پناهی امن حتی در زمان جنگ!

جنگ، با ذات خشونت‌بار و ویرانگرش، زندگی انسان‌ها را زیر و رو می‌کند و آرامش و ثبات را از بین می‌برد. اما در دل این آشوب و ناآرامی، هنر همواره به عنوان پناهگاهی برای روح و ابزاری برای التیام، آرامش ‌بخش و تسکین‌دهنده بوده است.
کد خبر: ۸۴۶۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸

شبکه پستی کشور پایدار است

مدیرعامل شرکت ملی پست اعلام کرد: شبکه پستی کشور پایدار است.
کد خبر: ۸۴۶۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸

مردم هوشیار باشند/ تلاش دشمن برای تضعیف روحیه مردم با تزریق اضطراب و استرس در فضای مجازی

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تاکید بر لزوم هوشیاری مردم در برابر شایعات و جنگ روانی دشمنان در فضای مجازی تأکید کرد: هدف اصلی دشمن صهیونیستی در این روزها، تزریق استرس، اضطراب و ناامیدی در میان مردم است و در این مسیر، از اخبار جعلی، تصاویر ساختگی و شایعه‌پراکنی در شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کند تا روحیه مردم را تضعیف و فضای روانی جامعه را متشنج کند.
کد خبر: ۸۴۶۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸

در این شرایط بحرانی چگونه با استرس مان مقابله کنیم؟

افزایش ترس از جنگ و نگرانی‌های ناشی از آن، بسیاری را با چالش‌های روانی رو‌به‌رو کرده است. برای مقابله با اضطراب در این شرایط، رئیس مرکز مشاوره پلیس کرمانشاه راهکار‌هایی کلیدی ارائه می‌دهد که از حفظ خونسردی تا نحوه برخورد با کودکان را شامل می‌شود و به شما کمک می‌کند تا سلامت روان خود را در دوران بحران حفظ کنید.
کد خبر: ۸۴۶۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷

چند تکنیک ساده برای کاهش فشار‌های روانی و ترس

سرپرست واحد سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پی حملات رژیم صهیونیستی، ضمن تسلیت به خانواده بازماندگان و قربانیان این حوادث تروریستی، با تاکید بر اهمیت حفظ آرامش و مدیریت سلامت روان، گفت: در این شرایط سخت، حفظ سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۴۵۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

لغو پرواز‌ها تا ساعت ۲ بامداد تمدید شد

سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری از تمدید لغو پرواز‌ها تا ساعت ۲ بامداد روز سه‌شنبه (۲۷ خرداد) خبر داد.
کد خبر: ۸۴۵۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

به کمک این خوراکی‌های پر طرفدار استرس تان را کاهش دهید

تغذیه‌ی درست نقش مهمی در تعادل روان و کاهش اضطراب ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۴۵۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

آرامش روانی و امیدآفرینی در شرایط بحران؛ چه کنیم؟

این روز‌ها یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد، تجاوز اخیر رژیم صهیونیستی به ایران است که البته با پاسخ قاطع جمهوری اسلامی همراه بوده، اما درکنار اهمیت نشان دادن ویرانی‌های گسترده ناشی از اصابت موشک‌های بالستیک ساخت داخل که توسط متخصصان ایرانی طراحی و اجرا شده‌اند، باید به امیدآفرینی روی آورد و جملاتی برای تسکین تنش‌های ذهنی سطح وسیعی از جامعه پیدا کرد.
کد خبر: ۸۴۵۵۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

دوست داشتن خود مفهومی عمیق برای داشتن زندگی شاد

دوست داشتن خود، مفهومی است که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما در واقع یکی از عمیق‌ترین و تأثیرگذارترین فرآیند‌های روانی است که هر فرد می‌تواند تجربه کند.
کد خبر: ۸۴۵۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵

در ساعات اخیر گزارشی از تعرض رژیم صهیونیستی در همدان نداشتیم

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری همدان با اعلام آرامش کامل در سطح استان، از مردم خواست تنها به منابع رسمی اعتماد کرده و به پیامک‌ها و فایل‌های جعلی توجه نکنند.
کد خبر: ۸۴۵۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵

رایزنی وزرای خارجه ایران، مصر و عمان پیرامون مذاکرات هسته‌ای

وزرای خارجه ایران، مصر و عمان در حاشیه مجمع اسلو در نروژ دیدار و درباره آخرین تحولات مذاکرات غیرمستقیم تهران و واشنگتن رایزنی کردند.
کد خبر: ۸۴۲۹۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

چند راهکار کاربردی واصولی برای فرار از افکار منفی و آسیب زننده

ذهن همه ما گاهی دچار وسوسه‌های فکری، تردید‌ها و ترس‌هایی می‌شود که می‌توانند انرژی ما را تحلیل ببرند.
کد خبر: ۸۴۱۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸

تاثیر مصرف قهوه بر خواب شبانه

مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۸۴۰۷۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸

فواید باورنکردنی طبیعت گردی بر آرامش

هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

پیامد‌های منفی و باورنکردنی عصبانیت و تاثیر آن بر سیستم گوارش

تنش‌های روانی، می‌توانند زمینه‌ساز اختلالات گوارشی مزمن شوند و تشخیص به‌موقع آنها نیازمند بررسی‌های دقیق‌تری است.
کد خبر: ۸۳۸۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳

وقتی تنش‌های روانی دستگاه گوارش شما را دچار اختلال می‌کند

تنش‌های روانی، می‌توانند زمینه‌ساز اختلالات گوارشی مزمن شوند و تشخیص به‌موقع آنها نیازمند بررسی‌های دقیق‌تری است.
کد خبر: ۸۳۸۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳

سگ‌گردانی در آذربایجان‌غربی ممنوع شد

دادستان مرکز آذربایجان غربی از اجرای طرح ویژه برخورد با پدیده سگ‌گردانی در ارومیه خبر داد.
کد خبر: ۸۳۷۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲

ساده‌ترین روش برای دستیابی به آرامش را بشناسید

آیا تا به حال بعد از یک خنده از ته دل احساس سبکی کرده‌اید؟ خنده نه‌تنها روحیه را بهبود می‌دهد، بلکه از نظر علمی نیز یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس است.
کد خبر: ۸۳۴۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷

درباره مزایا و معایب اتاق جداگانه کودکان بیشتر بدانید

تحقیقات نشان می‌دهد داشتن اتاق جداگانه می‌تواند به استقلال و حریم شخصی کودک کمک کند، اما این موضوع به شرایط خانوادگی بستگی دارد.
کد خبر: ۸۳۲۹۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵