آرامش

برچسب ها - آرامش

هاکبی مدعی گسترش قریب‌الوقوع توافق‌نامه ابراهیم شد

سفیر آمریکا در سرزمین‌های اشغالی ادعا کرد که گسترش توافق‌های ابراهیم ممکن است «قریب‌الوقوع» باشد.
کد خبر: ۹۴۲۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵

رضایی: منشا بوی منتشر شده در صومعه سرا شناسایی شد

صومعه سرا- فرماندار صومعه‌سرا گفت: بوی نامطبوع شبانه در این شهرستان ناشی از سوختن ضایعات بوده و محیط زیست به متخلف اخطار ۴۸ ساعته داده است.
کد خبر: ۹۴۱۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴

شرایط اجرای برنامه هفتم را باید در نظر گرفت/ راهبرد کلی دولت ایجاد آرامش و ثبات نسبی است

معاون اول رئیس‌جمهور می‌گوید عملکرد نقد و بررسی نشود نمی‌توان راه را جلو برد، اما آنچه را باید در نظر گرفت شرایط اجرای برنامه هفتم است.
کد خبر: ۹۳۸۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹

۱۱ راه برای دستیابی به آرامش در لحظات استرس زا

وقتی دغدغه‌ها و فشار‌های کاری و روانی از هر سو سرازیر می‌شوند، احساس غرق شدن کاملا طبیعی است. اما حتی در سخت‌ترین شرایط نیز راه‌هایی برای مدیریت استرس و بازیابی آرامش وجود دارد؛ با چند قدم ساده می‌توان از این بحران‌ها عبور کرد.
کد خبر: ۹۲۵۱۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸

راز احساس راحتی ما پس از آه کشیدن چیست؟!

محققان کشف کرده‌اند که چرا پس از نفس عمیق کشیدن احساس آرامش می‌کنیم. آنها کشف کردند که مایع پوشاننده ریه‌ها هنگام تنفس عمیق رفتار خود را به طرز چشمگیری تغییر می‌دهد و تنفس را آسان‌تر می‌کند.
کد خبر: ۹۲۳۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵

مشاهده دود در فرودگاه شهرکرد مربوط به مانور اضطراری است

در جریان اجرای مانور طرح اضطراری ممکن است دود در آسمان مشاهده شود و تردد خودرو‌های امدادی در مسیر فرودگاه افزایش یابد.
کد خبر: ۹۲۱۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳

ورود ۳۵ خودروی دوکابین جدید به ناوگان آتش‌نشانی تا پایان سال

شهردار تهران از ورود ۳۵ خودروی دوکابین جدید به ناوگان آتش‌نشانی تا پایان سال خبر داد.
کد خبر: ۹۱۵۰۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲

سردار شرفی: پلیس در متن زندگی مردم حضور مؤثر دارد

جانشین معاون هماهنگ‌کننده فراجا گفت: پلیس همواره در متن زندگی مردم حضور دارد و ۳۲ میلیون تماس مردمی با سامانه ۱۱۰ در هفت‌ماهه نخست امسال، بیانگر اعتماد عمومی در میان مردم است.
کد خبر: ۹۱۵۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲

نویدی: اعتماد عمومی را فساد به یغما می‌برد

نماینده شهربابک در مجلس گفت: فساد، اعتماد عمومی را به یغما می‌برد. دولت باید با قاطعیت تمام با تقویت نظارت و شفافیت، این زنجیره شوم را برای همیشه بشکند
کد خبر: ۹۱۲۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸

مرتس به فقدان آرامش در شرایط زندگی در آلمان اشاره کرد.

مرتس: آلمان دیگر در صلح زندگی نمی‌کند
کد خبر: ۹۱۲۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸

عاملان انفجار‌های ساختگی در مسکن مهر سمنان دستگیر شدند

فرمانده انتظامی سمنان گفت: پس از دریافت تماس‌های مکرر از سوی شهروندان درباره شنیده شدن صدای انفجار‌های مهیب در محدوده مسکن مهر، مأموران پلیس بلافاصله در محل حاضر شدند و عاملان ایجاد رعب و وحشت را دستگیر کردند.
کد خبر: ۹۱۱۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶

به چه افرادی «باحال» گفته می‌شود؟

طبق این تحقیق؛ از نظر افراد مختلف جهان وجود ویژگی‌هایی از جمله مستقل بودن و برون‌گرا بودن باعث می‌شود تا افراد «باحال» تلقی شوند.
کد خبر: ۹۰۹۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲

تاثیرات باور نکردنی پیاده روی بر سلامت مغز و دستیابی به آرامش

یادداشتی از دکتر مجید شهبازی،‌ی فیزیوتراپیست و مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد.
کد خبر: ۹۰۵۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷

AJCN: دانشمندان خوردن بلوبری را برای آرامش توصیه می‌کنند

دانشمندان دانشگاه ایست آنجلیا مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد بلوبری می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت عاطفی در بزرگسالان مبتلا به چاقی و دیابت داشته باشد. این یافته‌ها در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (AJCN) منتشر شده است.
کد خبر: ۹۰۵۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷

معرفی چند تمرین و رشته ورزشی جادویی و معجزه آسا که علاوه بر سلامت بدن به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند

تأثیرات ضداضطرابی ورزش را بر اساس سازوکار‌های گوناگونی می‌توان تبیین کرد فعالیت بدنی باعث می‌شود عضلاتمان به جنب‌وجوش واداشته شوند، جریان خون بهتر شود و اکسیژن بیشتری جذب کنیم. در نهایت بیشتر به خودمان کمک کنیم فقط بلند شدن، حرکت کردن و چرخیدن، روشی قدرتمند برای کاهش استرس است. فعالیت بدنی باعث می‌شود.
کد خبر: ۹۰۵۷۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷

۵ روش ساده و موثر برای کاهش فوری استرس

استرس، بخشی طبیعی از زندگی روزمره است که اگر کنترل نشود، ممکن است سلامت جسمی و روانی ما را به خطر بیندازد. با استفاده از ۵ تکنیک علمی و ساده ارائه‌شده در این مطلب، آرامش بیشتری را تجربه کنید و زندگی خود را بهتر مدیریت کنید.
کد خبر: ۹۰۴۵۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵

راهکار‌های قرآنی برای در امان ماندن از شر حسادت

حسادت مانند آتشی است که ابتدا کوچک و آرام است، اما با شدت گرفتن، می‌تواند زندگی و تلاش‌ها را نابود کند؛ بنابراین باید همواره به خدا پناه برد، حسادت خود را کنترل کرد.
کد خبر: ۹۰۳۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳

بزرگان اقوام و طوایف الگوی رفتاری جوانان و نوجوانان طایفه خود هستند

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی سیستان و بلوچستان گفت: بزرگان اقوام و طوایف، الگوی رفتاری جوانان و نوجوانان طایفه و عشیره خود هستند که می‌توانند با ارتباط صمیمانه و هدایت صحیح آنان، از بزه‌کاری‌هایی از قبیل انحراف جوانان به سمت اعتیاد و بردگی برای سوداگران مرگ، انحرافات فکری و اعتقادی و جذب توسط گروه‌های ضدامنیتی و تکفیری و پیشگیری ارتکاب سایر جرایم جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۰۱۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰

روش‌هایی که با رعایت آنها به اهداف خود می‌رسید

ده عادت آخر هفته‌ای، از قطع ارتباط دیجیتال تا تعیین نیت برای هفته پیش رو، نقش مهمی در حفظ آرامش ، افزایش بهره‌وری و موفقیت بلندمدت ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۷۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴

آنتونی: بتیس را به بایرن ترجیح دادم

بازیکن برزیلی پیشین منچستریونایتد تاکید کرد که با وجود پیشنهاد بایرن مونیخ تصمیم گرفت با رئال بتیس ادامه دهد.
کد خبر: ۸۹۶۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲