یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیماری کبد چرب ممکن است منجر به الگو‌های خواب منقطع شود و استراحت خوب را از فرد بیمار سلب کند.
کد خبر: ۸۰۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
دانشمندان دریافته‌اند یک ساعت استفاده از صفحه نمایش بعد از رفتن به رخت خواب خطر بی خواب ی را تا ۵۹ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۹۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد کودکان نوپایی که با شیشه شیر می خواب ند با خطر پوسیدگی دندان و اضافه وزن مواجه هستند.
کد خبر: ۷۹۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
دانشمندان دانشگاه کالیاری در ایتالیا کشف کرده‌اند که چگونه چاقی بر اختلالات خواب و به طور کلی سلامت بدن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۹۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
در این مطالعه، پژوهشگر با جستجوی مقالات علمی در پایگاه اطلاعاتی PubMed طی بازه زمانی ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۴، به بررسی تأثیر زعفران بر خواب پرداخته است.
کد خبر: ۷۹۸۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
اولین قدم برای بهتر خواب یدن این است که غذاها و نوشیدنی‌هایی را که مانع یک خواب خوب می‌شوند از فهرست خوردنی‌های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۷۹۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
افرادی که شب‌ها تا دیر وقت بیدار می‌مانند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. اما چرا؟ پژوهش جدیدی که بر روی دانشجویان انجام شده است، نشان می‌دهد که تفاوت‌های موجود در میزان آگاهی لحظه‌ای (مایندفولنس)، کیفیت خواب و مصرف الکل می‌تواند توضیحی برای این موضوع باشد.
کد خبر: ۷۹۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
آیا تا به حال از خواب بیدار شده‌اید و متوجه شده‌اید که در خواب فردی مانند یک عشق قدیمی، دوست سابق یا حتی همکار سابقتان را دیده‌اید؟
کد خبر: ۷۹۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
دانشمندان کشف کرده‌اند که خواب می‌تواند سرنخ‌هایی درباره مشکلات احتمالی حافظه، سال‌ها قبل از بروز نشانه‌های قابل‌مشاهده ارائه دهد.
کد خبر: ۷۹۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
در سال‌های نخست زندگی، تغذیه و عادات خواب کودکان نقش مهمی در سلامت آنها دارد. یکی از نگرانی‌های بزرگ متخصصان بهداشت، افزایش پوسیدگی دندان و اضافه‌وزن در کودکان خردسال است.
کد خبر: ۷۹۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
بسیاری تصور می‌کنند مسولیت فرزندان و دغدغه‌های ذهنی ناشی از تربیت و مراقبت از آنها می‌تواند در سال‌های بعد زندگی تاثیر بدی روی عملکرد مغز بگذارد. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شب بیداری‌ها و صبح‌های پر استرس در زمان کوچکی فرزندان امکان دارد ذهن شما را جوان و هوشیار نگه دارد.
کد خبر: ۷۹۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
تعطیلات نوروز، فرصتی برای استراحت، تفریح و دید و بازدید است. اما بسیاری از افراد در این ایام، به دلیل تغییر در روال زندگی، مسافرت و مهمانی ها، دچار اختلال در خواب می‌شوند. بی خواب ی و کمبود خواب ، می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد و لذت تعطیلات را از بین ببرد. به همین دلیل، توجه به سلامت خواب در ایام نوروز، از اهمیت بالایی برخوردار است. با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید در طول تعطیلات نوروزی، خواب ی راحت و با کیفیت را تجربه کرده و از سلامت خود محافظت کنید. در این مقاله، به بررسی اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی و راهکار‌های بهبود کیفیت خواب در این ایام می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۹۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
اولین قدم برای بهتر خواب یدن این است که غذاها و نوشیدنی‌هایی را که مانع یک خواب خوب می‌شوند از فهرست خوردنی‌های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۷۹۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
دیدن خواب افرادی که دیگر در زندگیتان نیستند می‌تواند عجیب باشد، به ویژه وقتی نمی‌توانید بفهمید چرا آن شخص در خواب تان ظاهر شده است.
کد خبر: ۷۹۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
اولین قدم برای بهتر خواب یدن این است که غذاها و نوشیدنی‌هایی را که مانع یک خواب خوب می‌شوند از فهرست خوردنی‌های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۷۹۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
معاون عملیات راه راهور فراجا، از وقوع یک تصادف هولناک در محور گرمه به چمن بید (خراسان شمالی) با ۴ کشته و ۲ مجروح خبر داد.
کد خبر: ۷۹۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
فلوشیپ خواب گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت‌های اجتماعی، دچار اختلال خواب می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
اولین قدم برای بهتر خواب یدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۷۹۵۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین متوسل می‌شوند، اما کمتر کسی به تأثیر خواب بر چربی‌سوزی توجه دارد.
کد خبر: ۷۹۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
نتایج جدید یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که دیر خواب یدن و کمبود خواب می‌تواند خطر نوسانات قند خون و ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۹۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵