تحقیقات نشان می‌دهد که تا دو ساعت پس از احساس عصبانیت، خطر حمله قلبی در فرد تقریباً پنج برابر می‌شود. حال چگونه می‌توان این احساس مخرب را هدایت کرد؟
کد خبر: ۵۸۸۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
خشم ، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگو‌های رسانه‌ای تا جنون جاده، جنگ‌ها، کشتار‌های دسته‌جمعی. اما جدای از ابعاد خطرناک گسترده‌تر این احساس اساسی بشر و ارتباطش با خشونت، خشم ، در معیار‌های کوچک‌تر، روی زندگی روزمره شخصی ما هم تاثیراتی دارد. همه‌چیز، از درماندگی در محل کار گرفته تا اختلافات خانوادگی میتواند باعث بروز استرس، اضطراب و افسردگی شود.
کد خبر: ۵۷۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
در زندگی اتفاقات زیادی می‌افتد که میتواند موجب عصبانیت ما بشود، ولی آن چیزی که اهمیت زیادی دارد رفتار و برخوردی است که ما هنگام عصبانی شدن از خود نشان می‌دهیم!
کد خبر: ۵۶۸۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
اما ابراز خشم کار درستی است یا خیر؟
کد خبر: ۵۳۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
تجربه خشم هنگام گرسنگی یک مکانیسم بیولوژیکی است که به بقای ما به عنوان یک گونه کمک کرده است. پرخاشگری در هنگام گرسنگی به ما کمک کرد تا به عنوان شکارچی برای غذا بجنگیم و این اطمینان را ایجاد کرد که در هنگام مواجهه با رقابت سیر و زنده بمانیم.
کد خبر: ۵۳۰۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
در زندگی زناشویی همیشه دعوا و جر و بحث وجود دارد مهم آن است که شما بدانید در هنگام دعوا چگونه همسرتان را آرام کنید تا آرامش زندگیتان حفظ شود.
کد خبر: ۵۲۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
آیا کسی میتواند ادعاکند که تا به امروز در زندگی خود خشم گین نشده است؟
کد خبر: ۵۲۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
پژوهش‌های اخیر روان‌شناسان نشان می‌دهد که خشم میتواند به عنوان یک عامل انگیزه‌بخش برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ در زندگی عمل کند.
کد خبر: ۵۲۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
ادعای دانشمندان:
تهران- یافته‌ها نشان می‌دهد که احساساتی که اغلب منفی تلقی می‌شوند، مانند خشم ، کسالت یا غم، می‌توانند در بعضی مواقع مفید باشند.
کد خبر: ۵۲۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
خشم یکی از هیجان‌های پیچیده انسان و واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاری است.
کد خبر: ۵۱۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
مدیریت خشم یک فرایند تدریجی است. مهم است که در حین کار روی این استراتژی‌ها با خودتان صبور باشید.
کد خبر: ۵۰۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
«مدلش اینه عصبی که میشه خون جلوی چشماشو می‌گیره وگرنه چیزی توی دلش نیست». «این آزارش به یه مورچه هم نمی‌رسید چه برسه به اینکه جون یه آدم‌رو بگیره و بشه قاتل!»
کد خبر: ۴۸۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
شخصیت مرزی نوعی بیماری روانی است که فرد مبتلا به آن، حالت ناپایداری در خلق و خو را تجربه می‌کند. خشم شدید و نشانه‌های بی ثباتی عاطفی و اقدام‌های مکرر به خودکشی از جمله ویژگی‌های مهم این اختلال محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۴۸۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین میتواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. همه این‌ها میتواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود.
کد خبر: ۴۸۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
روانشناس گفت: در بحث کنترل خشم ، تکنیک چهار، ۱۰ ما را وادار می‌کند که از خود بپرسیم که آیا ۱۰ دقیقه، ۱۰ ساعت، ۱۰ روز و ۱۰ ماه دیگر نیز این واکنشی که اکنون آن را پیش گرفته‌ایم را خواهیم داشت.
کد خبر: ۴۴۷۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
اثرات روحی مخرب خیانت برای بار دوم به قدری شدید است که میتواند اعتماد را به طور کامل از بین برده و منجر به از هم پاشیدن ازدواج و رابطه عاطفی شود.
کد خبر: ۴۳۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
-آلوئه ورا از عصبانیت و التهاب جلوگیری می‌کند. همچنین سبب تحرک ماهیچه‌ها و صحت کارکرد مفاصل می‌شود.
کد خبر: ۴۲۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
طلاق یکی از بحرانی‌ترین و استرس زا‌ترین اتفاقات ممکن برای یک فرد است حتی اگر به اشتباه بودن ازدواجش اطمینان داشته باشید، شاید بعد از طلاق تصور کنید زندگیتان به پایان رسیده است، ولی گذر زمان میتواند بهترین پاسخ برای چگونه بعد از طلاق به زندگی برگردم را پیش روی شما بگذارد.
کد خبر: ۴۰۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
در این مقاله قصد داریم شما را با مدیریت خشم ، راه‌های کنترل آن و در نهایت رسیدن به بالندگی آشنا کنیم.
کد خبر: ۴۰۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
اظهار نظر درخصوص صحت و سقم داخل شدن جن به بدن انسان کارآسانی نیست هرچند ساختار وجودی انسان و جن به گونه‌ای نیست که چنین اصطکاکاتی بین ما و آن‌ها باشد، اما درهر صورت امکان آزار و اذیت شدن انسانی توسط اشرار جن عقلا محال نیست.
کد خبر: ۳۹۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴