ویتامین‌ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین‌های مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند.
کد خبر: ۶۴۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
دانشمندان راهی ساده و در عین حال موثر برای افزایش چشمگیر ارزش غذایی پرتقال خونی پس از برداشت کشف کرده‌اند و آن نگهداری این میوه در دما‌های سرد مخصوص است.
کد خبر: ۶۴۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوان‌های شما پوک، ضعیف و شکننده می‌شود و در نتیجه احتمال شکستگی‌های خودبخودی استخوان، بالا می‌رود.
کد خبر: ۶۴۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
پژوهش‌گران تاکید می‌کنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص می‌تواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند.
کد خبر: ۶۴۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۶۴۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.
کد خبر: ۶۴۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
براساس تحقیقات جدید، ویتامین‌هایی مانند B ۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب‌های کبد را معکوس کنند.
کد خبر: ۶۴۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۴۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.
کد خبر: ۶۴۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردرد‌های میگرنی است.
کد خبر: ۶۴۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
برخی مواد مغذی فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردرد‌های مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.
کد خبر: ۶۴۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
مولتی ویتامین‌ها مکمل‌هایی هستند که حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آنها می‌توانند به جبران کمبود‌های رژیم غذایی کمک کنند و اطمینان حاصل کنند که بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد بهینه را دریافت می‌کند.
کد خبر: ۶۴۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
یکی از چربی‌هایی که خیلی سخت و دیر آب می‌شود چربی ناحیه شکم است که در این مقاله شما را با روش‌های طبیعی که منجر به تناسب اندام و لاغری می‌شوند بیشتر آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۶۴۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
یکی از نگرانی‌های مردم به ویژه زنان این است که به مرور زنان و رسیدن به سنین کهنسالی پوست چروک و زشتی خواهند داشت، اما مصرف ویتامین‌ها باعث می‌شود پوست زیبا و درخشان جلوه کند.
کد خبر: ۶۴۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۶۴۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
شما عزیزان با مصرف این ویتامین از پوکی استخوان در امان بمانید.
کد خبر: ۶۴۳۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
پاره شدن این مویرگ‌ها باعث می‌شود خون از آنها بیرون بیاید و یک گودال درست در زیر پوست ایجاد شود. برخی از ویتامین‌ها به بدن در ترمیم و بهبودی بافت‌ها و لخته شدن خون کمک می‌کنند. دلایل زیادی برای کبود شدن پوست وجود دارد.
کد خبر: ۶۴۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردرد‌های گاه‌به‌گاه بود، اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد.
کد خبر: ۶۴۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سلامت چشم‌ها بسیار تاثیر گذار است، مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضروری می‌باشد.
کد خبر: ۶۴۳۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
خانم‌های خوشکل، آیا تا بحال به این فکر کرده بودید که قرصی بالا بیندازید تا مو، پوست و ناخن‌های بهتری پیدا کنید؟ اکثر ما بخاطر یک یا چند دلیل، مکمل‌های غذایی یا بعضی از انواع ویتامین را مصرف می‌کنیم، یا حداقل در فکرش هستیم که مصرفش را شروع کنیم.
کد خبر: ۶۴۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹