فواید ویتامین‌ای (E) برای پوست شناخته شده است، اما برخی از افراد از روغن این ویتامین برای سلامت مو‌ها نیز استفاده میکنند.
کد خبر: ۶۶۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
آب انار طبیعی برای پیشگیری از چه بیماری‌هایی مفید و کارساز است؟ آب انار برای پیشگیری از بیماری سرطان و کاهش استرس بسیار مفید است. میوه انار دارای طبعی سرد است و باعث پایین آمدن فشار خون می‌شود. در این مقاله با خواص فوق العاده آب انار طبیعی بیشتر آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۶۶۰۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
اگر دوست دارید صورت تان چاق شود باید بدانید چه ویتامینی مصرف کنید.
کد خبر: ۶۶۰۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامین‌ها، قندها، چربی‌ها و اسید‌های آمینه می‌تواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۶۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۶۶۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
همانطور که می‌دانید ویتامین K یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون بازی می‌کند. این ویتامین می‌تواند پروتئینی که باعث لخته شدن خون می‌شود را فعال سازد. برای سنتز پروتئین‌های استخوانی، وجود این ویتامین ضروری است. کمبود ویتامین K می‌تواند به بیماری‌های قلبی، استخوان‌های ضعیف شده، خراب شدن دندان‌ها و سرطان بیانجامد.
کد خبر: ۶۶۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟
کد خبر: ۶۵۹۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
ویتامین D یکی از رایجترین مکمل‌های غذایی است و عوامل مختلفی می‌توانند بر اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارند، از جمله زمان و نحوه مصرف آن.
کد خبر: ۶۵۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۶۵۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
جوانه عدس (به انگلیسی: Sprouted Lentils) حاوی مقادیر بالای ویتامین‌های A، B، C و E است که همگی برای سلامت کلی شما مهم هستند.
کد خبر: ۶۵۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
دانشمندان کشف تکان دهنده‌ای در مورد ویتامین D انجام داده اند که می‌تواند جان میلیون‌ها نفر را نجات دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود این ویتامین حیاتی نه تنها می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود، بلکه خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های م...
کد خبر: ۶۵۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
کمبود کدام ویتامین‌ها عوامل سیاهی دور چشم هستند؟ سیاهی دور چشم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد ازجمله خستگی، کمبود خواب، استرس و حتی ژنتیک. اما از عوامل مهم و کمترشناخته‌شده در این میان، کمبود برخی ویتامین‌هاست.
کد خبر: ۶۵۸۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
مصرف مکمل‌های دارویی در سال‌های اخیر در کشور روند افزایشی داشته است به طوری که سالانه حدود ۲۵۰ میلیون عدد از مکمل‌های دارویی، غذایی و فرآورده‌های گیاهی در کشور از سوی سازمان غذا و دارو شناسه‌گذاری می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
ویتامین گروه ب موجب چاقی صورت می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
ویتامین‌ها موادی‌اند که بدن برای عملکرد طبیعی‌اش به آنها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامین‌ها از طریق غذا امکان‌پذیر است، با وجود این گاه استفاده از مکمل‌ها اجتناب‌ناپذیر می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
ویتامین D با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع آنها از کلیه، مانع بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
ویتامین‌ها موادی‌اند که بدن برای عملکرد طبیعی‌اش به آنها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامین‌ها از طریق غذا امکان‌پذیر است، با وجود این گاه استفاده از مکمل‌ها اجتناب‌ناپذیر می‌شود.
کد خبر: ۶۵۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۶۵۷۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
نشانه‌های کمبود ویتامین دی ممکن است به‌صورت «درد استخوان یا ضعف عضلانی یا حتی بی‌حوصلگی و خستگی که اغلب می‌تواند با اختلال عاطفی فصلی (SAD) همراه باشد، ظاهر شود.»
کد خبر: ۶۵۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵