دریافت ویتامین کافی از طریق رژیم غذایی (در صورت لزوم مکمل مولتی‌ویتامین) یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۶۷۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
کشمش (به انگلیسی: Raisins) در واقع همان انگور خشک شده است که به رنگ‌های زرد، قهوه‌ای یا بنفش یافت می‌شود.
کد خبر: ۶۷۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول‌های مو کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۳۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد، اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد.
کد خبر: ۶۷۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
کد خبر: ۶۷۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
ترمیم سریع عضله، تاندون و رباط‌های آسیب دیده در زمان ورزش نیازمند رعایت یک رژیم غذایی مناسب است تا بتوانید ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۶۷۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
برای اینکه روح و جسم شما به آرامش برسد باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، چون تغذیه نقش مهمی در آرامش اعصاب دارد.
کد خبر: ۶۷۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است.
کد خبر: ۶۷۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
بر اساس یک مطالعه، مشخص شد افراد مبتلا به بیماری پارکینسون کمبود قابل توجهی از ژن‌های باکتریایی دارند که می‌تواند به کمبود بالقوه دو ویتامین B مهم، ریبوفلاوین (B ۲) و بیوتین (B ۷) کمک کند.
کد خبر: ۶۷۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
مو یک فیلامنت پروتئینی است که از فولیکول‌های مجود در پوست می‌روید. اگرچه مو یک بافت مرده به حساب می‌آید، اما فولیکول‌های مو جزو سلول‌های زنده به حساب می‌آید. با توجه به اینکه مو از فولیکول‌های موجود در پوست رشد می‌کنند سلامت مو به سلامت فولیکول وابسته است.
کد خبر: ۶۷۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه سرفصل‌های جدیدی در حوزه پژوهش‌های کاربردی در صنعت غذا در حال شکل‌گیری است، گفت: انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور که مصوبه مجلس شورای اسلامی را دارد می‌تواند به عنوان نهادی مستقل در حوزه غذا اقدامات اثرگذاری در کشور داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
این ۲ ویتامین از تحلیل رفتن استخوان جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۶۷۱۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم می‌شناسیمش، توسط سلول‌های پوست و در حضور نور خورشید سنتز میشه. غذاهای غنی از ویتامین D تنوع زیادی ندارن. با این همه، بعضی از غذاها می‌تونن مقداری از ویتامین D مورد نیاز بدن رو تامین کنن.
کد خبر: ۶۷۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است.
کد خبر: ۶۷۱۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
دانشمندان مدت‌ها بر این باور بودند که ژنتیک افراد، همراه با تعدادی از عوامل خطرزای محیطی، نقش مهمی در ایجاد بیماری تخریب‌کننده عصبی دارد، اما اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین می‌تواند عاملی برای ابتلا به این بیماری شود.
کد خبر: ۶۷۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۷۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
قرص ویتامین‌ای همان‌طور که از نامش نیز مشخص شده یکی از مکمل‌های ویتامینی است و می‌توان آن را یک نوع ویتامین محلول در چربی و آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند به شمار آورد. قرص ویتامین‌ای می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد حفاظت کرده و نقش موثری در سلامت قلب و عروق داشته
کد خبر: ۶۷۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
در یک مطالعه جدید، دانشمندان دانشگاه آبردین به بررسی ویتامین A و نحوه واکنش مغز به آن پرداختند. ویتامین A برای زندگی ضروری است، اما تا به حال نحوه نگهداری آن در بدن مشخص نبود.
کد خبر: ۶۷۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که برخی غذاها، ادویه‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سلامت استخوان را بهبود بخشند. در این مطلب نگاهی به بهترین غذاها و ویتامین‌ها برای سلامت استخوان می‌اندازیم.
کد خبر: ۶۷۰۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹