عادت‌های غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت مو‌ها تأثیر بگذارد و رفع کمبود مواد مغذی می‌تواند در درمان و جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۷۰۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
خواب رفتگی پا‌ها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. به گزارش ایسنا، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B ۱۲ هستند، اما درصورتیکه در پا‌های خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.
کد خبر: ۷۰۶۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
کمبود ویتامین B ۱۲ برای بدن ضرر‌هایی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۰۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
برخی از ویتامین‌ها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم، به کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۰۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
گرفتگی عضلات به احتمال زیاد به دلیل کمبود ویتامین ب۱۲ (کوبالامین) رخ می‌دهد. ویتامین ب۱۲ به طور طبیعی در مواد غذایی با منبع حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، محصولات لبنی و تخم‌مرغ یافت می‌شود. گیاهان ویتامین ب۱۲ ندارند، اما برخی غلات صبحانه و مخمر‌های غذایی با ویتامین ب۱۲ غنی شده‌اند.
کد خبر: ۷۰۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
سبزی شاهی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که مزیت‌های زیادی برای سلامت قلب دارند. سبزی شاهی ذاتا هیچ گونه چربی اشباعی ندارد و میزان سدیم نیز در آن بسیار ناچیز است، درحالی که همین دو عامل برای حمایت از سلامت قلب بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۷۰۴۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
ویتامین A نقش بسیار مهمی برای سلامت بدن دارد، اما مصرف بیش از اندازه آن هم باعث مشکلاتی می‌شود.
کد خبر: ۷۰۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
بدن ما هر روز سیگنال‌هایی ارسال کرده و ما را از حال و روز درونی خود آگاه می‌سازد. به همین دلیل لازم است که نسبت به این نشانه‌ها و علامت‌ها حساس باشیم. چون ممکن است نشان دهنده یک اختلال درونی باشد.
کد خبر: ۷۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
بوک چوی (به انگلیسی: Bok Choy) نوعی کلم سفید چینی است که به همراه کلم کیل، کلم بروکسل و کلم بروکلی در دسته سبزیجات چلیپایی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۷۰۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به تشریح مفهوم و همچنین فواید غذا‌های فراسودمند و غنی‌شده پرداخت و بر نقش این محصولات در ارتقای سلامت جامعه تأکید کرد.
کد خبر: ۷۰۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند.
کد خبر: ۷۰۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
به‌ویژه اینکه این سبزی نه‌تنها در مقایسه با کاهو، ویتامین آ و پتاسیم بیشتری دارد، بلکه از پرتقال هم ویتامین سی بیشتری دارد! اما آیا شما می‌دانستید که این سبزی به‌راحتی در دسترس نیست و پیدا کردن آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد؟ در ادامه به بررسی دلایل محبوبیت و فواید علف چشمه خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۷۰۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
چرا ۹۰ درصد ایرانی‌ها کمبود ویتامین دی دارند؟
کد خبر: ۷۰۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
بیماری آلزایمر رایج‌ترین نوع زوال عقل یا دمانس و یک اصطلاح برای توصیف علت از دست دادن حافظه و مهارت‌های تفکر است.
کد خبر: ۷۰۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
ویتامین‌ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد.
کد خبر: ۷۰۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
با فرا رسیدن پاییز، خستگی، استرس، افسردگی فصلی و همچنین هجوم میکروب‌ها و عفونت‌ها در کمین خیلی از ما قرار می‌گیرد. برای پیشگیری از بروز این مشکلات و بیماری‌های رایج آن بهتر است تغییر فصلتان را با یک دوره ویتامین‌درمانی خوب شروع کنید تا سربازهایتان مجهزتر شوند.
کد خبر: ۷۰۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
برخی کودکان رغبتی به خوردن غذا نشان نمی‌دهند. درحالی‌که میتوان با برخی مواد غذایی مانند هویج آنها را جذب کرد.
کد خبر: ۷۰۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
با افزایش سن، مو‌ها شروع به سفید شدن خواهند کرد که این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است. اگرچه نمی توان از سفید شدن مو‌ها جلوگیری کرد، اما راه‌هایی وجود دارد تا بتوانیم این روند را کند‌تر کنیم.
کد خبر: ۷۰۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
ویتامین D و ویتامین‌های گروه B می‌توانند در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو نقش مهمی ایفا کنند. ویتامین D و ویتامین‌های گروه B می‌توانند در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو نقش مهمی ایفا کنند.
کد خبر: ۷۰۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
این روز‌ها بازار مصرف مولتی ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تامین کرد.
کد خبر: ۷۰۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸