کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی هستند که منجر به حفظ سلامت کبد می‌شوند، در این مطلب به این ویتامین‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۷۹۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
فلاونوئید‌ها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده‌اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند، اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئید‌ها تغییر دادند.
کد خبر: ۷۹۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین‌های تاریخ‌مصرف گذشته آسیب می‌زند، محدود است.
کد خبر: ۷۸۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
مصرف مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها یکی از روش‌های مؤثر برای تأمین نیاز‌های تغذیه‌ای بدن است.
کد خبر: ۷۸۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
کد خبر: ۷۸۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۷۸۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۷۸۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کد خبر: ۷۸۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکار‌هایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
کد خبر: ۷۸۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
اگر از ترک خوردن پاشنه پا رنج می‌برید، کمبود ویتامین E و تأثیر آن بر خشکی پوست را جدی بگیرید؛ با مصرف منابعی نظیر روغن‌ها، آجیل‌ها و ماهی قزل‌آلا سلامت پوست خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۷۸۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
۵۰ درصد از بزرگسالان با سطوح پایین ویتامین D به اندازه کافی زیر نور خورشید نمی‌روند.
کد خبر: ۷۸۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
ویتامین U اصطلاحی است که اولین بار در اوایل دهه ۱۹۵۰ برای ترکیب جدیدی که در آب کلم شناسایی شده بود مورد استفاده قرار گرفت. اگرچه از عنوان ویتامین برای این ماده استفاده شده، اما یک ویتامین واقعی نیست و یکی از مشتقات آمینو اسید متیونین محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۸۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
کد خبر: ۷۸۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
پژوهشگران تأکید می‌کنند که برای درک بهتر مکانیسم‌های کمبود ویتامین «ب۱۲» و تاثیر آن بر عملکرد مغز، تحقیقات بیشتری لازم است. از آنجا که کمبود این ویتامین ممکن است یکی از عوامل قابل پیشگیری زوال شناختی باشد، انجام پژوهش‌های بیشتر می‌تواند به راهکار‌هایی موثر برای جلوگیری از افت عملکرد مغز منجر شود.
کد خبر: ۷۸۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما می‌تواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۸۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
در این مقاله چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر و تقویت دستگاه گوارش را معرفی کردیم.
کد خبر: ۷۸۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
فواید مصرف تخم بلدرچین در بارداری بسیار قابل توجه می‌باشد، البته مصرف بیش از حد آن عوارضی را برای زنان باردار به همراه دارد.
کد خبر: ۷۸۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
در این مقاله چهار تا از بهترین ویتامین‌ها برای بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر و تقویت دستگاه گوارش را معرفی کردیم.
کد خبر: ۷۸۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
پژوهشگران تأکید می‌کنند که برای درک بهتر مکانیسم‌های کمبود ویتامین «ب۱۲» و تاثیر آن بر عملکرد مغز، تحقیقات بیشتری لازم است. از آنجا که کمبود این ویتامین ممکن است یکی از عوامل قابل پیشگیری زوال شناختی باشد، انجام پژوهش‌های بیشتر می‌تواند به راهکار‌هایی موثر برای جلوگیری از افت عملکرد مغز منجر شود.
کد خبر: ۷۸۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸