بسیاری از افراد هرگز نام لوتئین را نشنیده‌اند، بااین‌حال این ترکیب رنگدانه‌ای در سبزیجات، میوه‌ها و حتی زرده تخم‌مرغ وجود دارد.
کد خبر: ۷۷۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
کمبود ویتامین در بدن می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B ۱۲ اشاره شده است.
کد خبر: ۷۷۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری‌های روحی روانی دارند.
کد خبر: ۷۷۸۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
کمبود ویتامین در بدن می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B ۱۲ اشاره شده است.
کد خبر: ۷۷۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
ویتامین‌ها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجان‌انگیز ماجرا اینجاست که این ویتامین‌ها نه‌تنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۷۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۷۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
ویتامین D نقش کلیدی در سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۷۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۷۷۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد.
کد خبر: ۷۷۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
همواره این طور نیست که عوارض و کمبود‌های بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
کد خبر: ۷۷۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها می‌توانند به سلامت بدن کمک کنند، اما استفاده زیاد برخی از آنها سبب ساز ایجاد مسمومیت می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین‌های تاریخ‌مصرف گذشته آسیب می‌زند، محدود است.
کد خبر: ۷۷۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین‌های تاریخ‌مصرف گذشته آسیب می‌زند، محدود است.
کد خبر: ۷۷۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها می‌توانند به سلامت بدن کمک کنند، اما استفاده زیاد برخی از آنها سبب ساز ایجاد مسمومیت می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.
کد خبر: ۷۷۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین‌های تاریخ‌مصرف گذشته آسیب می‌زند، محدود است.
کد خبر: ۷۷۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی، چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه‌ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است.
کد خبر: ۷۷۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۷۷۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
کد خبر: ۷۷۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳