آیا اغلب برای خوردن غذا‌های موردعلاقه‌تان که پُرکالری هم هستند با خود کلنجار می‌روید؟ خوشبختانه کم‌کردن مصرف کالری لزوماً به این معنی نیست که غذا‌های محبوب خود را کلاً کنار بگذارید. شما می‌توانید با یک سری تغییرات هوشمندانه در ترکیبات و روش‌های پخت و آماده‌سازی غذا، از خوردن غذای موردعلاقه خود لذت ببرید و درعین‌حال کالری مصرفی‌تان را نیز کاهش دهید.
کد خبر: ۶۵۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
کالری شماری یکی از اولین روش‌ها برای کاهش وزن است، اما با وجود داشتن مزایای زیاد به دلیل نپرداختن به ارزش غذایی خوراکی‌ها نمی‌تواند به تنهایی به کاهش وزن شما کمک کند
کد خبر: ۳۸۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹