سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آنها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود که واکنشی است که به آن ناخوشی پس از فعالیت (Post-exertional malaise) گفته می‌شود.
کد خبر: ۹۴۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
متخصص تغذیه ماکارووا: حمام آب گرم و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به مقابله با خستگی کمک کنند.
کد خبر: ۹۴۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
صبح‌های تاریک، شب‌های سرد و هوای نمناک و ناخوشایند از راه رسیده‌اند و تا بهار همراه ما خواهند بود. برای برخی، این حال‌وهوا چیزی بیش از بی‌حوصلگی موقتی به همراه می‌آورد و از هر ۳۳ نفر، یک نفر را به اختلال عاطفی فصلی دچار می‌کند.
کد خبر: ۹۳۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۳۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
پزشکی اکسپرس: سندرم خستگی مزمن با مشکلات تنفسی مرتبط است
کد خبر: ۹۳۸۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
یک مطالعه اخیر که در مجله Nutrients منتشر شده است، ارتباط بین سه رژیم غذایی کتوژنیک (KD) و علائم میگرن را بررسی کرد. نتایج اولیه نشان داد که هر سه رژیم غذایی با کاهش دفعات و شدت میگرن مرتبط هستند*. مبتلایان به میگرن همچنین گزارش دادند که نسبت به قبل از تغییر به این رژیم غذایی، احساس خستگی کمتری دارند.
کد خبر: ۹۳۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
دکتر کولسنیچنکو: خستگی پاییزی ناشی از کمبود نور خورشید است.
کد خبر: ۹۳۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیت‌های جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی می‌کنیم که پس از مدتی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمی‌شود.
کد خبر: ۹۳۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
خستگی واژه‌ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می‌شود. خستگی می‌تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد کند. احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است. مطالعات نشان می‌دهد با چند راهکار ساده می‌توان بر حس خستگی روزانه غلبه کرد و شاهد افزایش انرژی برای انجام امور بود. مهمترین دلایل احساس خستگی عبارتند از:
کد خبر: ۹۳۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی می‌شود، اما خستگی شدید یا بی دلیل می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت‌های پزشکی یا روانی جدی باشد.
کد خبر: ۹۳۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
زنجبیل باعث افزایش گردش خون، تمرکز و انرژی می‌شود. قند خون را هم متعادل نگه می‌دارد.
کد خبر: ۹۳۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
زنجبیل باعث افزایش گردش خون، تمرکز و انرژی می‌شود. قند خون را هم متعادل نگه می‌دارد.
کد خبر: ۹۳۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
دکتر کولسنیچنکو: خستگی پاییزی ناشی از کمبود نور خورشید است.
کد خبر: ۹۲۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
یک مطالعه جدید، میزان رنجی را که افراد مبتلا به پرخوابی ایدیوپاتیک تجربه می‌کنند، آشکار کرده است.
کد خبر: ۹۲۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
تنگی‌نفس و خستگی از رایج‌ترین شکایت‌های بیماران هستند، اما تشخیص علت واقعی آنها همیشه ساده نیست. برای مثال، احساس نفس‌تنگی پس از فعالیت شدید طبیعی است، اما در برخی افراد حتی تلاش خفیف مانند بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند باعث احساس سنگینی نفس، سرگیجه یا ضعف شود.
کد خبر: ۹۲۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
نورولوژی: سکته مغزی خفیف می‌تواند باعث خستگی تا یک سال شود
کد خبر: ۹۲۵۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
دانشمندان دریافته‌اند که کمبود ویتامین D باعث خستگی مزمن، به ویژه در بزرگسالان مسن‌تر می‌شود. این ماده طبیعی به طور مؤثر با التهاب مبارزه می‌کند و به تولید "هورمون‌های شادی " کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۱۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کانتیننت در ایالات متحده انجام شده است، دلیل پنهان احساس خستگی و کسالت هنگام بیدار شدن از خواب در صبح را آشکار کرده است.
کد خبر: ۹۱۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
کمبود کمپلکس ویتامین B می‌تواند منجر به خستگی مزمن، ضعف عضلانی، اختلالات خواب و تشدید بیماری‌های پوستی شود.
کد خبر: ۹۱۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
راه‌های مؤثر و ساده‌ای برای مقابله با خستگی ذهنی وجود دارد که می‌تواند به بازیابی انرژی و تمرکز کمک کند. در این گزارش با ۵ روش کاربردی برای افزایش فوری انرژی آشنا شوید.
کد خبر: ۹۱۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹