آیا شما هم فکر می‌کنید هرچی اتفاق بد تو دنیا هست، فقط برای شما می‌افتد؟ به زمین و زمان ناسزا می‌گویید و آن‌ها را مقصر بدبختی‌های تان می‌دانید؟ اگر یکی بگوید که «تو تنها کسی نیستی که مشکل داری، با عصبانیت می‌گین: تنهام بزار؛ تو جای من نیستی، هر گز نمی‌تونی منو درک کنی! اما اگر بگه: واای عزیزم، تو چقدر زجر کشیدی؟ دلم برات آتیش میگیره! آخه چطور هنوز زنده ای؟ کمی حالتون بهتر میشه؟» ... شاید وقت آن رسیده است که در این دلسوزی برای خود و احساس قربانی شدن تجدیدنظر کنید.
کد خبر: ۶۲۶۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
در این مطلب چند راه برای جالب نگه داشتن زندگی بدون ایجاد دوپامین مصنوعی مطرح شده، راه‌هایی که شاید ساده به نظر برسند، اما می‌توانند با ایجاد تغییرات مثبت و کوچک به زندگی شما تازگی ببخشند.
کد خبر: ۶۲۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
محققان فاکتور‌های کلیدی موثر در احساس خوشبختی و رضایت از زندگی را فاش کرده‌اند.
کد خبر: ۵۹۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
محققان فاکتور‌های کلیدی موثر در احساس خوشبختی و رضایت از زندگی را فاش کرده‌اند. به عقیده آن‌ها وقت‌گذرانی با خانواده، طبقه اجتماعی بالا و عضویت در یک گروه، ازجمله مواردی است که میزان رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۹۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
شادی هدف نهایی بیشتر انسان‌هاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفه‌ای، ثبات مالی یا دارایی‌های مادی منجر به رضایت طولانی مدت می‌شود. اما باید توجه داشته باشیم که شادی واقعی و پایدار از انگیزه‌های درونی نشات می‌گیرد.
کد خبر: ۵۸۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
واژه‌ی «عشق» شکل‌ها و مفهوم‌های مختلفی به خود می‌گیرد. از نوشتن عاشقتم‌های عادی در پیام‌هایی که به دوستانتان می‌دهید تا عشقی که به اعضای خانواده‌تان دارید، عشقی که بهترین دوستتان دارید و یک عشق بسیار بسیار عمیق‌تر و صمیمانه‌تر به ممکن است به یک نفر از جنس مخالفمان داشته باشیم. نوع عشقی که از هیچ راهی به جز نگاه کردن در چشمان طرف مقابل و گفتن «دوستت دارم» نمی‌توانید ابرازش کنید.
کد خبر: ۵۷۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
به گفتگو‌های خودمان با خودمان خوب گوش بدهیم که چقدر درست هستند. گفتگو‌های منفی را به حالت مثبت تغییر دهیم و برای این تغییر نقشه بکشیم.
کد خبر: ۵۷۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
بشر دست‌کم در ۲ قرن اخیر همیشه درگیر پول به‌معنای جدید آن بوده و همیشه این سؤال مطرح است که ما با چقدر پول خوشبخت خواهیم بود؟
کد خبر: ۵۴۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
آیا میلیاردها دلار در بانک یا کشتی تفریحی چند متری دارید که می‌توانید سراسر جهان را با آن درنوردید؟ عالی است. اما آیا غیر از این موارد هم چیزهایی هستند که بتوانند بدون پول شادی زندگی ما را بیشتر کنند؟ در این مطلب با ما همراه باشید تا ۹ نشانه را برای‌تان بشماریم که می‌گویند شما در زندگی خوشحالید، حتی اگر بر اساس تعریف‌های مرسوم موفق نباشید!
کد خبر: ۵۳۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر می‌کند و رضایت از زندگی در چه دوره‌ای بالاتر است.
کد خبر: ۵۰۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر می‌کند و رضایت از زندگی در چه دوره‌ای بالاتر است؟
کد خبر: ۵۰۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
بسیاری از مردم می‌گویند که به دنبال خوشبختی هستند. آنان زمان و منابع زیادی را صرف جستجوی اسرار خوشبختی می‌کنند مانند معدن‌چیان قدیمی که در جستجوی طلا بودند. با این وجود، برای برخی از حکیمان در طول تاریخ این رویکردی اشتباه بوده است. خوشبختی چیزی نیست که بتوان آن را پیدا کرد بلکه چیزی برای جذب است.
کد خبر: ۴۸۹۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
خوشبختی یکی از اساسی‌ترین بخش‌های زندگی انسان است و اگرچه دستیابی به آن همیشه آسان نیست، اما باعث می‌شود فرد احساس آرامش و شادی داشته باشد. محققان علوم روان شناسی دریافتند یکی از دلایلی که رسیدن به شادی می‌تواند بسیار دشوار به نظر برسد، این است که احساس ما در زمان حال اغلب با آنچه در گذشته احساس کردیم تداخل دارد.
کد خبر: ۴۸۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
خوشبختی یکی از اساسی‌ترین بخش‌های زندگی انسان است و اگرچه دستیابی به آن همیشه آسان نیست، اما باعث می‌شود فرد احساس آرامش و شادی داشته باشد. محققان علوم روان شناسی دریافتند یکی از دلایلی که رسیدن به شادی می‌تواند بسیار دشوار به نظر برسد، این است که احساس ما در زمان حال اغلب با آنچه در گذشته احساس کردیم تداخل دارد.
کد خبر: ۴۸۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
یکی از بزرگ‌ترین موانع دستیابی به شادکامی آن است که بیشتر باور‌های ما درباره چیزهایی که زندگی ما را شادکام می‌سازند، اموری نادرست هستند. با وجود خطا بودن این باور‌ها به لحاظ علمی، آن‌ها را همیشه به خورد ما داده اند، و به وسیله هم سالان، خانواده‌ها و الگو‌های نقش مورد قبول جامعه به طور گسترده‌ای جامعه پذیر شده و با داستان‌ها و تصویر‌ها تقویت شده اند، تا آنجا که امروزه نیز در فرهنگ ما حضوری پررنگ دارند.
کد خبر: ۴۵۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
هر کسی ممکن است احساس تنهایی داشته باشد؛ اما شما با این چند روش می‌توانید تا میزان زیادی این حس تنهایی را مدیریت کرده و احساس خوشبختی داشته باشید.
کد خبر: ۴۰۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
سعادت و خوشبختی من بعد از ازدواج با جوانی که مدعی بود عاشقانه مرا دوست دارد و نمی‌گذارد غمی در چهره ام نمایان شود فقط ۷ ماه طول کشید چرا که بعد از آن چنان مرا به طرز وحشتناکی غافلگیر کرد که ...
کد خبر: ۳۹۷۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
غذا می‌تواند تاثیرات زیادی بر روحیه و احساسات شما بگذارد. وقتی گرسنه هستید و غذا می‌خواهید، می‌توانید بدخلق، ناراحت یا حتی عصبانی باشید.
کد خبر: ۳۹۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
مروری بر نتایج جذاب یک پژوهش ۵۰ ساله روی ۷۵۰۰ نفر برای پاسخ‌دادن به این سوال که آیا با عاشق‌تر شدن الزاما خوشبخت‌تر خواهیم شد؟
کد خبر: ۳۳۲۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
قصد نداشتم به مردی خیانت کنم که مرا از هرنظر حمایت می‌کرد،
کد خبر: ۲۷۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰