ارزیابی وضعیت سلامتی بدن با دراز و نشست!
آزمایش‌های پیچیده و گران‌قیمت برای ارزیابی وضعیت سلامتی‌تان را فراموش کنید.
۲۳ آبان ۱۴۰۳
۰۶ آبان ۱۴۰۳
۱۳ شهريور ۱۴۰۳
۱۳ شهريور ۱۴۰۳
۱۳ شهريور ۱۴۰۳
۰۵ آبان ۱۴۰۳
۰۸ مهر ۱۴۰۳
۲۸ شهريور ۱۴۰۳
۰۹ شهريور ۱۴۰۳
۲۹ مرداد ۱۴۰۳
النصر عربستان از آمدن به تهران ترسید
تیم فوتبال النصر عربستان در هفته سوم دیدار‌های لیگ نخبگان آسیا اول آبان میهمان استقلال ایران است، اما با امتناع از سفر به ایران خواهان انتقال بازی به یک زمین بی‌طرف شد.
۱۱ مهر ۱۴۰۳
۰۵ خرداد ۱۴۰۳
۲۵ فروردين ۱۴۰۳
۱۲ شهريور ۱۴۰۲
۱۹ تير ۱۴۰۲
چگونگی شروع ورزش و وزنه زدن در باشگاه
بر اساس تحقیقات، تمرینات قدرتی علاوه بر فواید متعدد، خطر مرگ را به دلایل مختلف کاهش داده و برای افسردگی مفید است. نویسنده ورزشی نیویورک تایمز، آلیسا ایجز، برای شروع تمرینات قدرتی از کارشناسان راهنمایی خواسته است.
۲۶ آبان ۱۴۰۳
۱۲ مهر ۱۴۰۳
۱۰ شهريور ۱۴۰۳
۳۰ مرداد ۱۴۰۳
۲۹ مرداد ۱۴۰۳
نکات مهم و طلایی برای انتخاب مربی شخصی
کارشناسان تناسب اندام می‌گویند که قبل از گرفتن وقت، دانستن اهداف تناسب اندام و نوع حمایتی که واقعاً نیاز دارید، مفید است.
۳۰ آبان ۱۴۰۳
۱۹ شهريور ۱۴۰۳
۰۶ شهريور ۱۴۰۳
۲۸ مرداد ۱۴۰۳
۲۷ مرداد ۱۴۰۳
دوازدهمی‌های متعصب! روایت شیپور‌های آبی و قرمز
درباره بوقچی‌های پرسپولیس و استقلال که یار دوازدهم تیم هستند
۲۱ مهر ۱۴۰۳
۰۹ مهر ۱۴۰۳
۰۷ مهر ۱۴۰۳
۲۰ شهريور ۱۴۰۳
۱۷ شهريور ۱۴۰۳
با سرمربی تازه وارد سپاهان بیشتر آشنا شوید/از بازیکنی تا مربیگری
پس از کش و قوس فراوان پاتریس کارترون سرمربی سپاهان شد. سرمربی فرانسوی و فعلی تیم‌ام صلال قطر گزینه نهایی مدیران باشگاه سپاهان برای هدایت این تیم شد که توافق با او انجام شده و در همین رابطه باشگاه سپاهان برای فسخ قرارداد او با باشگاه‌ام صلال مبلغی را هم به این باشگاه قطری پرداخت خواهد کرد.
۰۱ آذر ۱۴۰۳
۰۱ آذر ۱۴۰۳
۳۰ آبان ۱۴۰۳
۲۹ آبان ۱۴۰۳
۲۹ آبان ۱۴۰۳
۵ حرکت دفاعی نجات دهنده برای خانم‌هایی که مورد تعرض قرار می‌گیرند
در جهانی که هر روز خبر‌های ناگوار از حملات خشونت‌آمیز علیه زنان به گوش می‌رسد، احساس ناامنی و ترس از تعرض یک واقعیت تلخ برای بسیاری از بانوان است. تحقیقات دانشگاه جورج‌تاون نشان می‌دهد که نیمی از زنان آمریکایی صرفاً به دلیل جنسیت خود احساس ناامنی می‌کنند. گرچه اکثر حملات خشونت‌آمیز توسط افرادی صورت می‌گیرد که قربانی، آن‌ها را می‌شناسد، اما طبق پژوهش‌های دانشگاه ایالتی آریزونا، سالانه ۵۰،۰۰۰ زن در ایالات متحده قربانی تجاوز مهاجمان ناشناس می‌شوند.
۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
۱۱ بهمن ۱۴۰۲
۲۹ مهر ۱۴۰۲
۲۶ شهريور ۱۴۰۲
