کد مطلب: ۹۹۳۶۸۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۱

برای کاهش وزن صبحانه تخم مرغ بخورید!

برای کاهش وزن صبحانه تخم مرغ بخورید!

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد.

ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید.

این پزشک گفت: یک تخم مرغ آب پز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد.

ماسلی اضافه کرد: کینوا نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: کاهش وزن تخم مرغ

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر