یک روانپزشک سه عامل اصلی در بروز افسردگی را برشمرد

روانپزشک یازیکووا: افسردگی می‌تواند به دلیل تحریف شناختی ایجاد شود

به گزارش مجله خبری نگار،روانپزشک تاتیانا یازیکووا در مورد علل افسردگی و نحوه تشخیص آن صحبت کرد.

او در مصاحبه‌ای با هلث میل در روز جمعه، ۳۰ ژانویه، خاطرنشان کرد که طبق گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO)، افسردگی یک اختلال روانی شایع است که علائم اصلی آن شامل خلق و خوی پایین مداوم، از دست دادن لذت و خستگی مداوم است. این علائم اغلب با اختلالات خواب و اشتها، احساس گناه، کاهش تمرکز و نگاه بدبینانه به آینده همراه است. معیار کلیدی، تداوم آنها بیش از دو هفته است، زمانی که شروع به تداخل قابل توجه در کار و زندگی اجتماعی می‌کنند.

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که افسردگی یک علت واحد ندارد و در نتیجه ترکیبی از عوامل ایجاد می‌شود. این عوامل شامل عدم تعادل بیوشیمیایی انتقال‌دهنده‌های عصبی مسئول خلق و خو، انگیزه و انرژی است که انتقال سیگنال‌ها بین نورون‌ها را کاهش می‌دهد. تحریفات شناختی نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند: فرد درک منفی مداومی از خود، جهان و آینده پیدا می‌کند و چرخه معیوب بی‌تفاوتی و انزوای اجتماعی را تداوم می‌بخشد.

عوامل خطر شامل استرس مزمن، استعداد فردی برای واکنش شدید به آن، بیماری‌ها و آسیب‌های همزمان و در برخی موارد، اختلالات داخلی در عملکرد مغز بدون علل خارجی آشکار است.

این متخصص تأکید کرد که افسردگی می‌تواند و باید درمان شود. اولین قدم برای بهبودی، مراجعه به روانپزشک یا روان‌درمانگر است و ترکیبی از دارو و روان‌درمانی موثرترین رویکرد در نظر گرفته می‌شود.

در ۱۲ ژانویه، محققان دانشگاه لنکشر به این نتیجه رسیدند که فعالیت بدنی منظم می‌تواند علائم افسردگی را تقریباً به همان اندازه روان‌درمانی کاهش دهد. هنگام مقایسه ورزش با دارو‌های ضد افسردگی، تأثیر قابل مقایسه‌ای مشاهده شد، اما قابلیت اطمینان این یافته‌ها کمتر بود.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری