کد مطلب: ۹۲۳۴۶۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۶ مهر ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۸

یک متخصص تغذیه، آب میوه‌های شیرین را با خطر ابتلا به نقرس مرتبط دانسته است.

یک متخصص تغذیه، آب میوه‌های شیرین را با خطر ابتلا به نقرس مرتبط دانسته است.

متخصص تغذیه دیانووا: برای کاهش خطر ابتلا به نقرس، باید درست غذا بخورید.

به گزارش مجله خبری نگار،نوریا دیانووا، متخصص تغذیه و متخصص گوارش درجه یک و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم، به Gazeta گفت: آب میوه‌های حاوی قند افزوده و سایر شیرین‌کننده‌ها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می‌دهند.

به گفته این پزشک، این بیماری در افرادی که رژیم غذایی گیاهی ناسالمی دارند - رژیمی که غلات کامل کمی دارد و غلات تصفیه شده و نوشیدنی‌های شیرین زیادی مصرف می‌کند - شایع‌تر است.

دیانووا خاطرنشان کرد: «نقرس قبلاً «بیماری پادشاهان» نامیده می‌شد و با مصرف بیش از حد گوشت و الکل مرتبط بود. امروزه، آب‌میوه‌های شیرین‌شده و غذا‌های تصفیه‌شده نیز به این فهرست اضافه شده‌اند. برای کاهش خطر، پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم سرشار از فیبر، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب مهم است.»

او گفت، مصرف متوسط ماهی غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا چنین رژیم غذایی به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک می‌کند.

پیش از این، در تاریخ ۲ ژوئیه، اکاترینا استرلنیکووا، متخصص تغذیه، مجدداً تأکید کرد که تغذیه مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت مفاصل دارد. او گنجاندن ماهی، آووکادو، آجیل، لبنیات، سبزیجات و گیاهان دارویی را در رژیم غذایی توصیه کرد و تأکید کرد که یک رژیم غذایی متعادل باید مکمل درمان باشد، نه جایگزین آن.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: تغذیه آبمیوه نقرس

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر