کد مطلب: ۸۹۴۸۱۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۲:۳۲

۸ فایده کلاژن برای سلامتی

۸ فایده کلاژن برای سلامتی

سبک زندگی پرسرعت امروزی و فشار زمان، ما را مجبور کرده است که به نحوه مراقبت از سلامت خود توجه کنیم. در این زمینه، کلاژن، یک پروتئین مهم، از قلم نیفتاده است. به گزارش Everyday Health، مطالعات اخیر نشان داده است که مکمل‌های کلاژن می‌توانند مزایای سلامتی متعددی را ارائه دهند.

به گزارش مجله خبری نگار/سبک زندگی پرسرعت امروزی و فشار زمان، ما را مجبور کرده است که به نحوه مراقبت از سلامت خود توجه کنیم. در این زمینه، کلاژن، یک پروتئین مهم، از قلم نیفتاده است. به گزارش Everyday Health، مطالعات اخیر نشان داده است که مکمل‌های کلاژن می‌توانند مزایای سلامتی متعددی را ارائه دهند.

ترمیم بافت‌های از دست رفته. کلاژن مانند چسبی عمل می‌کند که بدن ما را در کنار هم نگه می‌دارد. با افزایش سن، بدن ما مقدار کمتری از این پروتئین تولید می‌کند که می‌تواند منجر به از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست، ضعف مفاصل و سایر مشکلات شود. مصرف مکمل‌های کلاژن می‌تواند به جبران این فرآیند طبیعی کمک کرده و بافت‌ها را در شرایط خوبی نگه دارد.

منبع پروتئینی که به راحتی هضم می‌شود. برای کسانی که در هضم محصولات گوشتی مشکل دارند، مکمل‌های کلاژن ممکن است گزینه مناسب‌تری باشند. آنها به راحتی هضم می‌شوند و منبع مهمی از پروتئین را بدون ناراحتی اضافی برای بدن فراهم می‌کنند.

بهبود وضعیت پوست. کلاژن می‌تواند چین و چروک‌ها را صاف کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد و به ما در حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کند.

کاهش درد مفاصل. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف کلاژن ممکن است به کاهش درد مفاصل، به خصوص پس از ورزش، کمک کند.

بهبود سلامت روده: مکمل‌های کلاژن ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری التهابی روده مفید باشند، زیرا به کاهش التهاب و حمایت از سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

از سلامت قلب پشتیبانی می‌کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم کلاژن ممکن است نشانگر‌های تصلب شرایین را بهبود بخشد و خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

حفظ سلامت استخوان: تراکم مواد معدنی استخوان با افزایش سن کاهش می‌یابد و مکمل‌های کلاژن می‌توانند به حفظ سلامت استخوان‌ها، به ویژه پس از یائسگی، کمک کنند.

پشتیبانی از مفاصل برای آرتروز. انواع مختلف کلاژن ممکن است اثر درمانی بر مفاصل داشته باشند. به عنوان مثال، کلاژن موجود در آب مرغ ممکن است به ویژه برای مبتلایان به آرتروز مفید باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کلاژن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر