کد مطلب: ۸۶۵۱۵۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۱

علت ترسیدن از صدا‌های بلند چیست؟

علت ترسیدن از صدا‌های بلند چیست؟

به گفته یک متخصص طب سنتی، وقتی قلب ضعیف می‌شود، فرد با هر صدایی و در هر موقعیتی یا با هر اتفاقی سریع می‌ترسد. اما تدابیر تقویت قلب و رفع این حالت آزاردهنده چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار/ایلنا،در روز‌های گذشته شاهد اخبار ناخوشایند و تهاجمات و حملات زیادی از سوی دشمن زبون بوده‌ایم و در محیط زندگی مان سر و صدا‌های بلند، غیرمنتظره و ناگهانی را تجربه کرده‌ایم که می‌تواند برای هر فردی، ناخوشایند و آزاردهنده و همچنان تصورات ذهنی آن در ذهن پابرجا باشد.

دکتر مینا اطهری زاده، متخصص طب سنتی می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی، وقتی فردی با هر صدایی و در هر موقعیتی دچار ترس شود، نشانه ضعف قلب است و باید برای رفع این مشکل نکاتی را رعایت کنیم:

به طور روزانه و مستمر، متناسب با توان، ورزش کنید و عمیق و آرام نفس بکشید و دستورات تنفس طبی شکمی آرام‌بخش را اجرا کنید.

به اعتدال، شادی و تفریح داشته باشید. به طبیعت و فضای سرسبز بروید و در جمع‌های دوستانه و خانوادگی شرکت کنید.

گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان را استشمام کنید و از مصرف به و سیب غافل نشوید.

خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، عصاره گوشت، نخودآب، گلاب، شیره انگور و آب هویج فراموش نشود.

به غذا‌های تان زعفران و هل و گلاب بیفزایید و در این روز‌ها بیشتر مربای سیب، به و بالنگ و شربت جُلّاب، شربت بهار نارنج (ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل)، عرق هل و عرق نسترن استفاده کنید.

دم نوش‌های مفرح و مقوی قلب شامل دمنوش سیب، به، گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادرنجبویه است.

ماساژ کلی بدن به خصوص کف دست و پا و صورت توصیه می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: صدا ترس

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر