کد مطلب: ۸۶۴۶۵۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار اجتماعی

۲۶ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۴

یک راه آسان برای افزایش احساس شادی

یک راه آسان برای افزایش احساس شادی

یک مطالعه اخیر استرالیایی نشان داده است که انجام برخی فعالیت‌های اجتماعی به افزایش احساس شادی و خوشبختی کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله بین‌المللی تحقیقات گردشگری خاطرنشان کرد که محققان دانشگاه استرالیای جنوبی و دانشگاه فلیندرز یک مطالعه جامعه‌شناختی انجام دادند و بیش از ۳۵۰ نفر را مورد بررسی قرار دادند تا عوامل و عادت‌هایی را که بیشترین شادی و احساس شادی را برای آنها به ارمغان می‌آورد، تعیین کنند. نتایج نشان داد که شرکت منظم در جشن‌ها و جشنواره‌های عمومی، احساس شادی افراد را افزایش می‌دهد.

در طول این مطالعه، محققان نظرات افرادی را که شخصاً در جشن‌ها و جشنواره‌های عمومی شرکت می‌کردند با افرادی که این رویداد‌ها را از طریق تلویزیون یا آنلاین دنبال می‌کردند، مقایسه کردند. مشخص شد که گروه اول به طور کلی کمتر احساس استرس می‌کنند و اشتیاق بیشتری برای لذت بردن از زندگی دارند.

محققان دریافتند که شرکت در فعالیت‌های اجتماعی آنلاین نقش مثبتی در افزایش اعتماد به نفس و بهبود سلامت روان دارد. با این حال، شرکت مستقیم در جشن‌های عمومی، حالتی را که به عنوان «جریان» شناخته می‌شود، تقویت می‌کند، حالتی که در آن فرد آنقدر در یک فعالیت یا جشن غرق می‌شود که زمان را از دست می‌دهد و افکار منفی را فراموش می‌کند.

نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند که جشن‌ها و جشنواره‌های عمومی نه تنها منبعی برای بهبود روانی فراهم می‌کنند، بلکه شرکت در آنها سلامت جسمی را نیز افزایش می‌دهد، افراد را به افزایش فعالیت بدنی تشویق می‌کند و تعامل آنها را با جامعه به طور کلی بهبود می‌بخشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: شادی احساس شادی هورمون شادی جشن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر