یک مطالعه اخیر استرالیایی نشان داده است که انجام برخی فعالیت‌های اجتماعی به افزایش احساس شادی و خوشبختی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۶۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
در بین هورمون‌ها، هورمون سروتونین یکی از هورمون‌های حیاتی در بدن است که در عملکرد سلول‌های مغزی نقش مهمی را ایفا می‌کند. این هورمون که به هورمون شادی معروف است
کد خبر: ۵۶۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۵۲۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
یکی از نقش‌های مهم هورمون‌ها در بدن انسان، تعدیل خلق‌وخوی انسان است. برخی از هورمون‌ها به تقویت احساسات مثبت از جمله شادی و لذت کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
وقتی مغز دوپامین ترشح می‌کند ما احساس لذت می‌کنیم، اما این هورمون را با چه کار‌هایی می‌توانیم افزایش دهیم؟
کد خبر: ۳۸۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
کد خبر: ۱۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸