کد مطلب: ۸۶۱۱۲۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۲

چگونه وقتی حافظه و منطق رو به زوال می‌رود، وضوح ذهنی را بازیابی کنیم؟

چگونه وقتی حافظه و منطق رو به زوال می‌رود، وضوح ذهنی را بازیابی کنیم؟

روزنامه میرور از مطالعه‌ای توسط دکتر استفان میندئا، متخصص زیست‌شناسی عصبی و محقق پزشکی جراحی مغز و اعصاب، که به مشکلات پیری مغز و چشم‌انداز‌های کاهش سرعت آن اختصاص دارد، گزارش داد.

به گزارش مجله خبری نگار، روزنامه میرور از مطالعه‌ای توسط دکتر استفان میندئا، متخصص زیست‌شناسی عصبی و محقق پزشکی جراحی مغز و اعصاب، که به مشکلات پیری مغز و چشم‌انداز‌های کاهش سرعت آن اختصاص دارد، گزارش داد.

به گفته این متخصص، مغز در طول زندگی در حال رشد است. در اوج رشد شناختی، فرد بین ۴۰ تا ۶۰ سال سن دارد، اما پس از ۶۵ سالگی، عملکرد تفکر شروع به کاهش می‌کند. خود مغز تا حدی آتروفی یا کوچک می‌شود که خود را در کاهش حافظه، توانایی‌های منطقی و سایر واکنش‌های فکری نشان می‌دهد.

اما این متخصص ادامه می‌دهد که همه چیز آنقدر‌ها هم غم‌انگیز نیست. هوش متبلور، یعنی دانش و مهارت‌های انباشته شده، اغلب حفظ می‌شود یا حتی بهبود می‌یابد. یکی دیگر از مزایای سن ۶۰ سال به بالا، احتمال «دو دستی مغزی» است. این به معنای توانایی استفاده از هر دو نیمکره مغز به طور یکسان و مؤثر است. این امر فرصت‌های جدیدی را در حل مسائل خلاقانه و منطقی ایجاد می‌کند.

پیری مغز یک فرآیند طبیعی است، اما برگشت‌پذیر است یا حداقل می‌توان سرعت آن را کاهش داد. حتی در سنین بالا نیز می‌توان پتانسیل شناختی را بهبود بخشید. علاوه بر این، برای کیفیت کلی زندگی مفید است. ارتباط بیشتر، مطالعه، سرگرمی در جمع‌های دلپذیر، انجام ورزش‌ها یا سرگرمی‌های مناسب، حفظ رژیم غذایی سالم - همه اینها برای مغز و بدن به طور کلی مفید است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: حافظه حافظه فعال تقویت حافظه زوال عقل

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر