کد مطلب: ۸۳۹۶۳۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۲

دانشمندان هاروارد خطرات جدید سبک زندگی بی‌تحرک را آشکار کردند

دانشمندان هاروارد خطرات جدید سبک زندگی بی‌تحرک را آشکار کردند

دانشمندان دانشگاه هاروارد و موسسه Broad در MIT تأثیر بی‌تحرکی طولانی‌مدت بر سلامت را بررسی کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه هاروارد و موسسه Broad در MIT تأثیر بی‌تحرکی طولانی‌مدت بر سلامت را بررسی کرده‌اند. این مطالعه که در مجله Sciencealert منتشر شده است، خطرات جدیدی را که با سبک زندگی بی‌تحرک مرتبط است، حتی برای کسانی که به طور فعال ورزش می‌کنند، آشکار می‌کند.

نویسندگان این مطالعه نتیجه گرفتند که گذراندن بیش از ۱۰ ساعت در روز در حالت نشسته یا دراز کشیده، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این موضوع حتی با ورزش منظم و رعایت توصیه‌های فعالیت بدنی نیز صادق است.

این آزمایش شامل نزدیک به ۹۰ هزار نفر با میانگین سنی ۶۲ سال بود. به مدت یک هفته، آنها ردیاب‌های تناسب اندام پوشیدند که سطح فعالیت و دوره‌های عدم فعالیت آنها را ثبت می‌کرد. پس از تجزیه و تحلیل داده‌ها، مشخص شد که دوره‌های طولانی نشستن به طور قابل توجهی با مشکلات قلبی عروقی مرتبط است و در برخی موارد حتی منجر به مرگ شده است.

شان خورشید، متخصص قلب، به لزوم ترویج فعالیت بدنی به عنوان راهی برای جلوگیری از چنین خطراتی اشاره کرد. او همچنین تأکید کرد که مردم باید عادات خود را که با رفتار بی‌تحرک طولانی مدت مرتبط است، مورد تجدید نظر قرار دهند. دانشمندان قصد دارند تحقیقات خود را برای درک بهتر مکانیسم‌های زیربنایی الگو‌های شناسایی شده ادامه دهند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سبک زندگی ورزش و سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر