بستنی انرژی بخش و کم کالری یخی توت فرنگی را به راحتی در خانه آماده کنید

‌می‌توانید در خانه بسیاری از میوه‌ها را به صورت بستنی یخی دراورید ونوش جان کنید در روز‌های گرم تابستان می‌توانید با انواع میوه‌های فصل تابستانه انواع بستنی یخی‌های خوشمزه را درست کنید

به گزارش مجله خبری نگار،‌می‌توانید در خانه بسیاری از میوه‌ها را به صورت بستنی یخی دراورید ونوش جان کنید در روز‌های گرم تابستان می‌توانید با انواع میوه‌های فصل تابستانه انواع بستنی یخی‌های خوشمزه را درست کنید این بستنی‌ها کاملا بی ضرر و سرشار از ویتامین هستند ما در این مطلب قصد داریم یرای شما عزیزان طرز تهیه بستنی یخی توت فرنگی را آموزش دهیم.

مواد لازم بستنی یخی توت فرنگی

توت فرنگی ریز خرد شده یک پیمانه

شیر پاستوریزه یا جوشیده سرد نصف پیمانه

وانیل کمی

شکر به اندازه کافی

طرز تهیه بستنی یخی توت فرنگی

توت فرنگی، شیر، وانیل و شکر را در غذاساز هم بزنید.

در قالب‌های انتخاب شده بریزید و در فریزر قرار دهید.

بسته به قدرت یخچال زمانی که بستنی‌ها کاملا یخ زدند آماده است.

امیدوارم از خوردن بستنی یخی توت فرنگی لذت ببرید.

کالری بستنی یخی توت فرنگی خانگی

مقدار کالری مواد غذایی یادشده در مجموع دارای ۳۵۰ کیلوکالری هستند. در صورتی که از مخلوط به دست آماده ۴ بستنی تهیه شود، هر یک حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی خواهند داشت البته در صورتی که عسل بیشتری در این مخلوط بریزید به ازای هر قاشق غذاخوری عسل، ۲۰ کیلوکالری دیگر نیز به انرژی بستنی، اضافه خواهد شد و میزان کالری دریافتی بالاتر خواهد رفت. برای افزایش ارزش غذایی این بستنی می‌توانید به آن مغز‌های مختلفی مانند تکه‌های کوچک پسته و بادام‌زمینی اضافه کنید.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری