کد مطلب: ۸۱۸۳۶۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۲

متخصص تغذیه فاش کرد که چرا بهتر است فرنی فوری را کنار بگذارید

متخصص تغذیه فاش کرد که چرا بهتر است فرنی فوری را کنار بگذارید

متخصص تغذیه: فرنی فوری حاوی مواد مغذی نیست

به گزارش مجله خبری نگار، ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه، در مصاحبه‌ای با ریدوس گفت، بهتر است از فرنی فوری خودداری کنید، زیرا حاوی مواد مغذی نیستند. به گفته وی، این غلات در صورت افزودن شکر یا طعم دهنده به آنها می‌توانند مضر باشند.

به اصطلاح غلات سریع کالری خالی هستند؛ و اگر مقدار زیادی شکر یا برخی از افزودنی‌های طعم دهنده در آنجا اضافه شود، چنین غلات می‌توانند به بدن ما آسیب برسانند.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد که غلات سبوس دار حاوی ویتامین‌های گروه B هستند که برای سیستم عصبی مفید هستند.

پیش از این، میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه، گفته بود که فرنی صبحانه برای یک فرد مفید است، زیرا به او کمک می‌کند کمتر بیمار شود. به گفته وی، آنها حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر غذایی، پروتئین گیاهی و بسیاری از مواد معدنی هستند که بدن به دلیل ویژگی‌های تغذیه بسیار کمی دریافت می‌کند.

پیش از این، اوگنیا فیسونووا، متخصص تغذیه، گفت که بهتر است غذا‌هایی با شکر اضافه شده زیاد برای صبحانه نخورید. به گفته وی، استفاده از آنها می‌تواند منجر به اضافه وزن و مشکلات گوارشی شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: فرنی تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر