با «میکروودزینگ» بیشتر آشنا شوید

به گزارش مجله خبری نگار،روانگردان “میکروودزینگ” ، مصرف دوزهای زیر ادراکی از مواد مانند LSD یا Psilocybin ، از آزمایش حاشیه به وسواس اصلی رفته است. طرفداران مدعی مزایایی مانند افزایش خلاقیت ، بهبود خلق و خوی ، افزایش تمرکز و رهایی از افسردگی و اضطراب هستند.

کارآزمایی های بالینی اخیر حداقل از نظر دارویی در تأیید اعتیاد به مواد مخدره ناکام است و نشان می دهد که این مزایا ممکن است ناشی از خود مواد نباشد.

در عوض ، آنها ممکن است با اعتقاد هدایت شوند. مطالعات دقیق تر نشان می دهد که اثرات میکرودزینگ می تواند با دارونما قابل مقایسه باشد.

داستان “علوم شهروندی”

روانشناس جیمز فدیمان ، که در اوایل دهه ۱۹۶۰ شروع به تحصیل روانگردان کرد ، با جمع آوری هزاران تجربه خود گزارش شده از اوایل دهه ۲۰۱۰ ، جنبش مدرن میکرودوز را نادیده گرفت. وی با تمرکز بر تغییر ظریف و روزمره در خلق و خو ، تمرکز و خلاقیت ، بر عمل “علم شهروندان” (مشارکت عمومی در تحقیقات علمی برای تقویت دانش) تأکید کرد.

در آخرین کتاب خود با جردن گروبر ، ریزگرد برای بهبودی ، سلامتی و عملکرد پیشرفته (۲۰۲۴) ، فدیمان از بیش از یک دهه از این علم شهروندان الگوهای خود را به اشتراک می گذارد. وی ادعا می کند که “تغییرات گزارش شده و درک شده در ظرفیت های پیشرفته و شرایط بهداشتی به مراتب از احتمال توضیح فقط توسط دارونما و تأثیرات انتظار فراتر رفته است.”

آنچه علم تاکنون می گوید: هیئت منصفه هنوز خارج است

مطالعات اخیر کنترل شده با دارونما در مورد اثربخشی دارویی روانگردان میکروودزینگ شک و تردید کرده است ، نشان می دهد که مزایای مشاهده شده تا حد زیادی ممکن است ناشی از انتظارات شرکت کنندگان باشد.

به عنوان مثال ، یک مطالعه خودکشی که شامل ۱۹۱ شرکت کننده است ، دریافت که هر دو گروه میکرودوز و دارونما پیشرفت های مشابهی را در بهزیستی روانشناختی گزارش کرده اند ، که نشان دهنده یک اثر دارونما قوی است (Szigeti و همکاران ، ۲۰۲۱).

بدبینان در مورد میکروودزینگ ممکن است در یک بررسی جامع از ۱۹ مطالعات کنترل شده با دارونما در مورد میکروودوزای LSD و Psilocybin تأیید کنند (Polito & Liknaitzky ، ۲۰۲۴). نویسندگان دریافتند که میکروودزینگ می تواند منجر به تغییرات ظریف در خلق و خوی ، شناخت و فعالیت مغز شود ، اما شواهد مداوم کمی از مزایای دنیای واقعی مانند خلاقیت پیشرفته یا بهزیستی نشان داد.

علاقه مندان به همان مطالعه ممکن است اثرات وابسته به دوز و تغییرات فیزیولوژیکی قابل اندازه گیری را به عنوان نشانه های تأثیر واقعی بدانند. خود Polito & Liknaitzky محدودیت هایی را در مطالعات تاکنون مشخص می کند ، زیرا همه آنها کوتاه ، کوچک و متمرکز بر شرکت کنندگان سالم بودند که ممکن است منعکس کننده استفاده در دنیای واقعی نباشد. این بررسی نتیجه می گیرد که هنوز هم خیلی زود برای کارآزمایی های طولانی تر و بهتر طراحی شده ، به ویژه در جمعیت بالینی ، خیلی زود است.

این اختلافات بر نیاز به تحقیقات بیشتر برای درک مکانیسم های موجود در بازی و تعیین اثربخشی واقعی شیوه های میکرودوزینگ تأکید می کند. خوشبختانه ، تعدادی از کارآزمایی های بالینی در حال انجام است – و حتی یافته های فعلی بینشی در مورد چگونگی تأثیر اعتقاد ، نیت و زمینه بر بهبودی ارائه می دهد.

اثر دارونما اغلب اشتباه درک می شود

دارونما غالباً به عنوان “جعلی” سوء تفاهم می شود ، اما علوم اعصاب در غیر این صورت نشان می دهد. هنگامی که انتظار بهبودی دارید ، مغز شما ممکن است دوپامین را آزاد کند ، کورتیزول را کاهش دهد و نحوه تفسیر درد ، خلق و خوی و احساسات را تغییر دهد (بندتی ، ۲۰۱۴). اعتقاد بیوشیمی است.

حتی کنجکاوتر ، پلاسبوس حتی وقتی مردم می دانند که آنها را می گیرند ، می توانند کار کنند. مطالعات دارونما با برچسب باز نشان می دهد که شرکت کنندگان به آنها گفته می شود که قرص بی اثر در حال مصرف هستند ، هنوز هم پیشرفت های واقعی را گزارش می کنند. این نشان می دهد که اعتقاد ، نیت و آیین ممکن است برای بهبودی از آنچه تصور می کردیم مهمتر باشد و ممکن است به توضیح پدیده ریزگرد کمک کند.

ریزگرد ، معنی و ذهنیت

شاید بزرگترین هدیه Microdosing تاکنون کاری نیست که “انجام می دهد” ، بلکه آنچه را که منعکس می کند: قدرت توجه ، نیت و تغییر خود قدرتمند است. برای بسیاری ، پس از کم شدن سایر روشهای درمانی ، امید را فراهم می کند.

دانیل مورمن ، انسان شناس پزشکی این اصطلاح را ابداع کردمعنی پاسخ “ برای توصیف چگونگی تفسیرهای ما از یک درمان – به جای محتوای دارویی آن – می تواند اثرات آن را شکل دهد. به این معنا ، میکروودزینگ ممکن است به همان اندازه باشد روایت همانطور که در مورد عصب شناسی است.

از انتخاب یک ماده به میکرودوزنگ تا روزنامه نگاری در مورد اهداف تا ردیابی تغییرات ، میکرودورها اغلب در مجموعه ای از شیوه ها شرکت می کنند که نشان دهنده مراقبت از خود و رشد است. این آیین های ارتباط با خود می تواند ابزاری قدرتمند برای تحول باشد ، خواه یک روانگردان درگیر باشد یا خیر.

مهار قدرت اعتقاد

اکتشاف میکرودائوس چیزی ضروری در مورد ظرفیت انسان برای بهبودی خود را نشان می دهد. چه از طریق فارماکولوژی یا اعتقاد ، عملی مانند قصد تنظیم ، آیین و خودآگاهی ، تعامل عمیق بین ذهن و بدن را برجسته می کند.

همانطور که هنری فورد به طور مشهور گفت ، “چه فکر می کنید می توانید ، یا فکر می کنید نمی توانید – درست است.” اعتقاد به ظرفیت های شفابخش خود شخص ممکن است بخشی از چیزی باشد که کسی را از گیر به قدرت تبدیل می کند.

این که آیا این تغییرات از طریق گیرنده های سروتونین ایجاد می شود یا آیین های روایی ممکن است در کنار این نکته باشد. در پایان ، حکمت میکرودیسینگ ممکن است در خود این ترکیب قرار نگیرد ، اما در نحوه دعوت ما به استفاده از دارونما به عنوان ابزاری برای تغییر روزمره.