کد مطلب: ۷۹۵۴۶۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۸

نکاتی برای کاهش خطر نزدیک بینی در کودکان

نکاتی برای کاهش خطر نزدیک بینی در کودکان

نزدیک بینی در کودکان یک پدیده شایع است و دلایل زیادی وجود دارد که منجر به ایجاد آن می‌شود؛ بنابراین چگونه می‌توان خطر ابتلا به آنها را کاهش داد؟

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر سوتلانا میرگورودسکایا، چشم پزشک اشاره می‌کند که یکی از عوامل اصلی موثر بر بینایی کودک، استعداد ژنتیکی است و اگر والدین نزدیک بینی داشته باشند، احتمال ابتلا به آن کودک بیشتر است. اما این بدان معنا نیست که ژنتیک همیشه تشخیص را به طور دقیق تکرار می‌کند، زیرا والدین ممکن است درجه بالایی از نزدیک بینی داشته باشند و کودک ممکن است فقط نمره ضعیفی داشته باشد یا برعکس.

دلیل دیگر استفاده فعال از دستگاه ها، کتاب‌ها و سایر منابع اطلاعاتی است که نیاز به فاصله نزدیک دارند. زیرا چشم به گونه‌ای طراحی شده است که چیز‌ها را از راه دور بهتر درک کند. بنابراین، استرس بیش از حد در حین کار نزدیک، باعث اسپاسم عضلانی می‌شود که به تدریج منجر به کشیدگی کره چشم و زوال بینایی می‌شود.

برای کاهش بار، رژیم بار نوری باید حفظ شود. هنگام مطالعه طولانی مدت با استفاده از تلفن هوشمند یا تبلت، باید استراحت‌های ساعتی انجام شود که در طی آن فرد باید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به گوشه دور اتاق، خارج از پنجره یا به افق نگاه کند.

به گفته وی، کمبود برخی ویتامین‌ها و ریز عناصر به ایجاد نزدیک بینی کمک می‌کند. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین D و دوپامین کشیدگی کره چشم را کند می‌کند.

برای اطمینان از اینکه کودک به اندازه کافی از این مواد دریافت می‌کند، توصیه می‌شود هر روز حداقل دو ساعت را در فضای باز بگذراند. هنگامی که این امر به دلایلی امکان پذیر نیست، در مورد مصرف دوز‌های پیشگیرانه ویتامین D با یک متخصص مشورت کنید.

علاوه بر این، عامل دیگر تعادل هورمونی است، زیرا اختلال عملکرد تیروئید و همچنین نوسانات سطح قند خون می‌تواند بر بینایی تأثیر منفی بگذارد و استعداد نزدیک بینی را تشدید کند.

منبع: روزنامه ایزوستیا

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کودکان چشم بینایی نزدیک بینی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر