کد مطلب: ۷۹۱۸۲۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۹ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۴:۳۲

یک محصول ایده آل برای پاکسازی بدن از سموم پس از سال نو

یک محصول ایده آل برای پاکسازی بدن از سموم پس از سال نو

دکتر عمرووا: بلغور جو دوسر غذای مناسبی برای پاکسازی بعد از سال نو است

به گزارش مجله خبری نگار، زمرود عمرووا، درمانگر در بیمارستان بالینی ویدنوفسکی گفت پس از تعطیلات سال نو، نمی‌توانید به رژیم‌های غذایی کم کالری روی بیاورید. به گفته وی، در غیر این صورت، بدن استرس را تجربه خواهد کرد. پزشک تاکید کرد که بلغور جو دوسر سموم و سموم را به خوبی از بین می‌برد. عمرووا به یاد می‌آورد که این محصول برای کسانی که معده آنها در نتیجه مصرف طولانی مدت غذا‌های چرب، تند و سنگین آسیب دیده است، ایده آل است.

رژیم‌های کم کالری نیز گزینه‌ای نیستند، زیرا بدن را در حالت استرس فرو می‌برند. علاوه بر این، با خوردن حداقل مقدار کالری، ضعف و از دست دادن قدرت را تجربه می‌کنیم و این احساسی نیست که هنگام بازگشت به کار‌های روزمره به آن نیاز داریم.

پزشک یادآور شد که انتقال به رژیم غذایی معمول باید به خودی خود اتفاق بیفتد، زمانی که سالاد سس مایونز، غذا‌های دودی و دسر‌ها از یخچال ناپدید می‌شوند و سبزیجات و گیاهان تازه، مرغ، بوقلمون، ماهی بدون چربی ظاهر می‌شوند. طرف مقابل تاکید کرد که نباید نان، به خصوص غلات کامل را کنار بگذارید.

یک تکه نان سبوس دار با هر وعده غذایی به بدن احساس سیری و فیبر سالم می‌دهد. چگونه بعد از تعطیلات بدن را تمیز کنیم؟ شما باید مقدار آب مصرفی را افزایش دهید - ساده ترین، بدون گاز و شکر. اثر عالی خواهد بود و اگر کمی لیمو یا نعناع به آن اضافه کنید، طعم آب دلپذیرتر است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: جو دوسر رژیم غذایی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر